شنبه, 15 بهمن 1401
  • Facebook
  • Google +
  • Twitter
  • Flickr

یوگا در کرج البرز

  • خانه
  • درباره ما
    • سوابق باشگاه
    • معرفی تصویری باشگاه
    • نوع فعاليت و اهداف باشگاه
    • بیوگرافی مدير و مؤسس باشگاه
  • اطلاعیه
  • آموزش
    • انديشه ناب
    • سخن بزرگان
    • تمرينات فيزيکي يوگا ( آساناها )
    • تمرينات تنفسي يوگا ( پراناياما )
    • مراقبه و کنترل ذهن ( مديتيشن )
    • مودراها ( بيان علمی و عملی )
    • قوانين فردي و اجتماعي ( ياما و نياما )
    • تغذيه سالم و تناسب اندام با يوگا
    • داستان های آموزنده
  • مقالات
    • یوگا
    • تای چی
    • چی کنگ
    • فنگ شویی
    • مطالب مرتبط
    • یادداشت های مفید
  • آوای دل
  • گالری
  • تماس با ما
  • نقشه سایت

  • درباره ما
  • معرفی دوره ها
  • شرایط ثبت نام
  • گالری تصاویر
  • پرسش و پاسخ
  • تماس با ما

  • صفحات وب سایت
    • درباره ما
      • بيوگرافي مربيان
      • سوابق باشگاه علمی تخصصی یوگا پرنده آزاد کرج
      • معرفی تصویری باشگاه یوگا پرنده آزاد کرج
      • بیوگرافی مدير و مؤسس باشگاه علمی تخصصی یوگا پرنده آزاد
      • نوع فعاليت و اهداف باشگاه علمی تخصصی یوگا پرنده آزاد کرج
    • اطلاعیه
      • زمانبندی ثبت نام کلاس های آموزشی
      • اطلاعیه ها
      • شهریه کلاس های آموزشی
      • موسیقی و پرنده های آزاد در وبسایت پرنده آزاد
      • از کانال تلگرام و اینستاگرام پرنده آزاد ديدن کنيد
    • آموزش
      • تمرينات فيزيکي يوگا (آساناها)
        • آموزش آساناهای یوگا: پادماسانا یا وضعیت لوتوس
        • ویرابادرآسانا 2 یا جنگجوی 2 در يک نگاه
        • سلام بر خورشید با صندلی
        • تکنیک جین جی دو
        • تمرينات مخصوص مراقبت از پاها
        • تمرين هاي پاوان موکت آسانا
        • آموزش آساناهای یوگا: هالاسانا یا وضعیت گاو آهن
        • آموزش آساناهای یوگا : سلام بر خورشید
        • آموزش آساناهای یوگا: کاندآسانا
        • آموزش آساناهای یوگا: ماتسی آسانا یا وضعیت ماهی
        • آموزش آساناهای یوگا: شاواسانا
        • آموزش آساناهای یوگا: سگ سرپایین (آدوموکهاشوان آسانا)
        • آموزش آساناهای یوگا: سوپتاواجراسانا ( رعد خوابیده )
        • آموزش آساناهای یوگا: تیریاکاتاداسانا یا جنبش درخت خرما
        • آموزش آساناهای يوگا: دانداسانا
        • آموزش آساناهای يوگا: تادآسانا
        • آموزش آساناهای يوگا: اشترآسانا
        • آموزش آساناهای یوگا: ساروانگاسانا (ایستادن بر شانه)
        • آساناهای یوگا
        • آساناها، رقص انرژی ها
        • آموزش آساناهای یوگا: پسچیموتان آسانا (کشش کامل پشت)
        • آموزش آساناهای یوگا: اوپاویشتاکوناسانا
      • تمرينات تنفسي يوگا (پراناياما)
        • کسب آرامش از طریق تنفس
        • چرا تنفس عمیق؟
        • طول عمر بیشتر با تنفس عمیق
        • حرکت تنفس
        • تنفس کامل در یوگا
        • تنفس پاک کننده
        • تنفس مربعی ، تکنیکی برای از بین بردن استرس
        • تنفس مثلثی
        • تنفس شکمي
        • تنفس تناوبی در یوگا (نادی شودانا پرانایاما)
        • تنفس انسجام یافته
        • تمرینات تنفسی یوگا برای درمان سردرد و کاهش خستگی بدن
        • تمرينات تنفسي در يوگا / پراناياما
        • آموزش تمرینات تنفسی یوگا : تنفس اوجائی Ujayi Pranayama
      • مراقبه و کنترل ذهن (مديتيشن)
        • یک مدیتیشن ساده
        • نکته هایی برای اجرای صحیح مدیتیشن
        • مراقبه گاشو
        • مراقبه شمارش دم ها و بازدم ها
        • مراقبه سکوت ذهن
        • مراقبه سکوت
        • مراقبه در حمام
        • مراقبه به درون دمیدن انرژی زمین
        • مراقبه برچاکرای قلب (آناهاتاچاکرا)
        • مراقبه بر روی هارا
        • مراقبه بر روی شبکه خورشیدی یا Solar plexus
        • مراقبه با کلمات
        • مراقبه ابر سفيد
        • مراقبه آرام کردن چشم ها
        • مدیتیشن گل سرخ
        • مدیتیشن و ادراک زمان
        • مدیتیشن من کیستم؟
        • مدیتیشن شب پر ستاره
        • مدیتیشن رنگین کمان
        • مدیتیشن بارش باران مهربانی
        • مدیتیشن با شعله شمع
        • مدیتیشن افزایش شادمانی
        • مديتيشن نگرش همراه با تعمق
        • مديتيشن شمارش تنفس
        • مديتيشن حباب
        • ریلکسیشن با موسیقی
        • در سکوت مراقبه کن!
        • حضور در لحظه ابدی اکنون
        • تجسم خلاق
        • با تمرکز بر هارا واکنش‌های تنش زا در بدن را کنترل کنید
        • انرژی لبخند درونی
        • آرامش ذهن
      • مودراها
        • چین مودرا / گیانا مودرا
        • مودراها ( تعریف و بیان علمی )
      • تغذيه سالم و تناسب اندام با يوگا
        • چای اولانگ بنوشید و لاغر شوید!
        • اسموتی سیب سبز و خیار و زنجبیل برای تناسب اندام
        • فلاونوئید ها و کارکرد مغز
        • باز هم زردچوبه ...
        • اسموتی برای سم زدایی روده ها
        • روش درمانی مایر و تشابه آن با علم آیورودا
        • عادات غذایی سالم و یوگا
        • درمان عارضه چاقی بدون دارو
        • اثرات چای سبز بر بیماری های چشمی
        • سم زدایی از کلیه ها با جعفری
        • پاکسازی بهاری بدن در پنج روز
        • شیر طلایی بنوشید
        • چای یوگی بنوشید
        • آب بنوشید!
        • درمان گلو درد به روش آیورودا
        • نوشيدني معجزه گر در آيورودا
        • خواص اعجاب آور چاي سبز
      • ياما و نياما ( قوانین فردی و اجتماعی یوگا)
      • انديشه ناب
        • آیا تو هم تنهایی؟
        • در اين تراکم تنهايي ، مهمان بي چراغ نمي خواهي؟
        • جهان مقدس است
        • پرنده ای به رسالت مبعوث شد
        • تجربه ی جاودانگی
        • و هر كجا باشيد او با شماست ...
        • بار دیگر نگاه کن . . .
        • سعادت جاودانه با خداوند
        • دلت را به خداوند بسپار
        • هر شاخه سوالی و . . .
        • محبت
        • سوگند به اسب و زیتون و ماه
        • رفتن و دویدن و پرواز
        • پروردگارا . . .
        • سپندی برای دفع چشم زخم از ايران همیشه سرفراز
        • الهی
        • الهی . . .
        • دعای بعد از زیارت امام رضا (ع)
        • پیامی ارزشمند از امام صادق (ع)
        • یا لطیف
        • بنده نواز
        • پیامی از مادر ترزا
        • نیایش
        • فرازی زیبا از دعای عرفه
        • دعای جهانی یوگا
        • بازگشت به اصل خويش
        • صدای خداوند . . .
        • دعايي از استادان
        • گاه باید ایستاد
        • ترانه خود را بخوان . . .
        • کلام امیر ( ع )
        • روشنایی جهان . . .
        • ارزش واقعی انسان
        • کارمای نیک
        • فرازهایی از دعای عاشقانه کمیل
        • کسی که هزار سال زیسته بود
        • قضاوت نکن!
        • پذیرش و تسلیم
        • دهنده باش . . .
        • اي فرزند آدم!
        • خطبه بدون نقطه حضرت علي (ع)
        • ای زيباترين آفريده ي پروردگار
        • قوانيني از جهان هستي
      • داستان های آموزنده
        • مار در آستین پروردن!
        • بهشت ... یا جهنم ...
        • جاذبه رو به خداست...
        • سلیمان نبی و مورچه عاشق
        • خوشبختی اینجاست . . .
        • داستان دو گرگ
        • از خدا جز خدا نخواهید
        • ندای باطنی
        • تو همانی که می اندیشی . . .
        • ثروتمند فقیر
        • در آرزوی دریا
        • پرنده پیام بود . . .
        • شبی که به سیرک نرفتیم!
        • منظومه عقاب
        • سرزمین گمشده
        • حق نام دیگر او بود . . .
        • خداشناسی درخت
        • چند دقیقه سکوت کن!
        • من هشتمین آن هفت نفرم
        • چهار شمع زندگی
        • دیدار با خداوند
        • توکل بر خدا
        • حکایتی از گلستان سعدی
        • بهترین دوست
        • ثروت حقیقی
        • زندگی بنا بر خواست خداوند
        • هدیه ای از بزرگمهر
        • فرصت های زندگی
        • نیش عقرب نه از ره کین است!
        • آسان بيانديش، راحت زندگي کن!
        • دشتی پر از گل سرخ
        • مرگ فراغت است!
        • تغییر سرنوشت
        • دوچرخه سواری با خدا
        • پرواز به فراسوی ترس ها
        • تسلیم باش . . .
        • پل به جای این همه دیوار باش
        • درسي هم از سقراط بياموزيم
        • اين نيز بگذرد . . .
        • رؤياي قطعه گم شده!
        • حکايتی از اسرار التوحيد
      • سخن بزرگان
        • نخواستن، بزرگترین سعادت است
        • سکوت ارزشمند!
        • رحمتی از خداوند
        • آهیمسا
        • آغاز صلح از دیدگاه مادر ترزا
        • مهم نيست چقدر می بخشیم
        • از خود آغاز کنید
        • چارلی چاپلین . . .
    • مقالات
      • یادداشت های مفید
        • ماساژ انگشتان دست و درمان!
        • خانه دلتان خالی از غم باد
        • رفلکسولوژی یا بازتاب شناسی
        • لیست کارهای امروز من:
        • ارتقاء مدیریت زمان
        • عواطف سطح پایین و عوارض آن ها بر بدن انسان
        • توهم بصری یا خطای دید
        • آزمون خود شناسی دالایی لاما
        • امواج آلفای مغز خود را تخمین بزنید
        • تست خود شناسی
        • توهم بینایی
        • تست روانشناسی
        • زنگ ورزش
        • باشگاه پشت میز نشین ها
        • به پاهای خود آرامش دهید!
        • امروز بر کدام پله قدم گذاشتید؟
        • دستیابی به آرامش فوری
        • روش هایی کاربردی برای دستیابی به آرامش
        • تست آزمايش رفتاري ذهن
        • تأثير معنوي رنگ ها بر زندگي
        • طرز خوابيدن افراد و شخصيت آنها
        • از پاهاي خود مراقبت کنيد!
        • BMI خود را محاسبه کنيد
        • عملکرد بدن خود را در زمان خواب بهتر بشناسيم!
      • یوگا
        • فعال کردن چاکراها با کمک طبیعت
        • موزیک ویدئوی یوگا و مدیتیشن در طبیعت
        • سادانا
        • دشمنان روح از دیدگاه چاکراها
        • آشنایی بیشتر با پرانا prana
        • آرامش درمانی
        • یوگا برای کاهش وزن؟
        • خوابی خوش و آرام با یوگا
        • یوگا و کاهش استرس اکسیداتیو
        • قدرت درمانگر یوگا
        • کمر درد و درمان آن با یوگا
        • فواید جسمانی یوگا به نقل از هافینگتن پست
        • خبرگزاری ایرنا: یوگا عملکرد مغز را در میانسالی افزایش می دهد
        • درمان بیماری های تكرر ادرار و التهاب مثانه با یوگا
        • دوره های زمانی یوگا و تغییر عادات
        • اثر شگفت آور بیست دقیقه انجام هاتا یوگا بر افزایش تمرکز مغز
        • کسب آرامش و رفع استرس با یوگا
        • یوگای چشم
        • اثرات درمانی یوگا در کاهش کلسترول بد خون (LDL)
        • گودی کمر یا هیپرلوردوزیس (hyperlordosis) و حرکات یوگا
        • پیشگیری و درمان مشکلات زانو با یوگا
        • اثر یوگا بر سیستم ایمنی بدن
        • تکنیکی کاربردی در یوگا
        • هارا
        • علل روحی و روانی بیماری ها
        • مراحل آگاهي در يوگا
        • يوگا و آسيب هاي زانو
        • يوگا چيست؟
      • مطالب مرتبط
        • رها باشید و آزاد
        • مرد . . .
        • با یاد سهراب سپهری و اتاق آبی
        • برخورد دو دریا : دیدار شمس و مولانا
        • یک پیام برای تمام بشریت ~ چارلی چاپلین
        • سارقان پنهان وقت گرانبهای شما
        • عشق یعنی مهر بی چون و چرا!
        • در مصرف آب صرفه جویی کنیم
        • ﺑﺎﻍ، ﺑﻬﺎﺭ ﺭﺍ ﺑﺎﻭﺭ ﺩﺍﺭﺩ
        • گذری همگام با مولانا به بزم عاشقانه عید فطر
        • صدای پای عید می آید . . .
        • دیروز، امروز، فردا ...
        • درمان با گفتگوی مثبت با نفس
        • همه الهی هستیم
        • تشنه آغوش گرم تو منم . . .
        • هفت سین و عدد مبارک هفت
        • راندا برن : تو به زندگی‌ات معنا می‌دهی!
        • میزان IQ خود را تشخیص دهید
        • تماشای زیبایی
        • چشمان گلبرگ هایت را به روی خورشید باز کن
        • جهان هستی را زیباتر کنیم
        • ♥ با کودکان مهربان باشیم ♥
        • بر درخت زنده بی برگی چه غم وای بر احوال برگ بی درخت
        • موج سواری در زندگی
        • لبخند از هارا ، لبخند زندگی . . .
        • و . . . گنجشک کوچک پرید!
        • همیشه جرأت کن!
        • میوه های آرزو رسیدنی ست . . .
        • در فاصله تولد تا مرگ . . .
        • کنارت هستم ای تنها . . .
        • یکی از رازهای زندگی!
        • ♥با ظهور او . . . تا ظهور او . . .♥
        • بر نور سلامی بکنیم!
        • نجات یک فرد، نجات اجتماع
        • در پناه نگاه مهربان خدا
        • زنده بمون!
        • به شیوه خود زندگی کن
        • ما که را گول زديم؟
        • پرنده را آزاد کن
        • کلید خوشبختی
        • به من قول بده!
        • پرواز کن تا آرزو . . .
        • دانه ای که سپیدار بود
        • خداوندا مرا ببخش
        • خانه تکانی دل!
        • با خودت حرف بزن!
        • نامه آبراهام لینکلن به آموزگار پسرش
        • قانون عمل و عکس العمل
        • و بخشنده شو تا . . .
        • همگام با طبيعت
        • از کودکان بیاموزيم
        • کلمه ها . . .
        • شانس زندگی دوباره
        • داستان ماهی
        • زلال باش . . .
        • آخرین راز شاد زیستن
        • کلام مادر ترزا
        • حرف شنو
        • واقعيت چيست؟
        • ملودی آفرينش
        • اقتدار کلام
        • سخنان گابريل گارسيا مارکز
        • با تو مي گويم دوست من
        • يادت باشه
      • تای چی
        • آشنايي بيشتر با تاي چي
        • تاي چي و فوائد آن
      • چی کنگ
        • اثرات سودمند چي کنگ در حفظ سلامتي
      • فنگ شویی
        • آرووانا، ماهی‌ای از بهشت
    • شهریه و زمانبندی کلاس های آموزشی
      • شهریه و زمانبندی کلاس های آموزشی
    • شرایط ثبت نام
      • شرایط و مدارک ثبت نام
    • گالری تصاویر
      • گالری تصاویر باشگاه یوگا پرنده آزاد
    • پیوندها
      • پیوندها باشگاه یوگا پرنده آزاد
    • پرسش و پاسخ
      • پرسش و پاسخ
    • آوای دل
      • ما و منی کن رها . . .
      • مسپار جان به هر کس . . .
      • راز خوشبختی
      • وحده لااله الاهو
      • زنگ انشاء
      • سالروز بزرگداشت شیخ بهایی را گرامی می داریم
      • آنکه از چون و چرا رست کجاست؟
      • سحری چو آفتابی ز درون خود برآیی . . .
      • رفتن ، رسیدن است . . .
      • صبر کن سهراب!
      • بر زمین کربلا بارید و رفت . . .
      • راز . . .
      • زندگی . . .
      • آن فرشته کو؟
      • بیائید مدرسه بسازیم
      • من همان نور هستم
      • قصه شیرین
      • در دلم مهمانی ست . . .
      • سکه به سیمین افتاد
      • من تشنه ام ، خورشید می خواهم
      • به‌ خود آ . . .
      • زندگی ثانیه ای ست . . .
      • تا هست علی باشد تا بود علی بود
      • مرغان سبک‌ سیر بر افلاک پریدند
      • ما ز بالائیم و بالا می رویم
      • تنها تو بمان . . .
      • دست یکدیگر را بفشاریم به مهر
      • ما تماشای گل از روزنه دل کردیم
      • شب عاشقان بی دل . . .
      • خواهد به سر آید شب هجران تو؟
      • مادر داشتن
      • ما به فلک می رویم . . .
      • نوبهار است در آن کوش که خوشدل باشی . . .
      • ای که می پرسی نشان عشق چیست؟
    • تماس با باشگاه علمی تخصصی یوگا پرنده آزاد
      • تماس با باشگاه علمی تخصصی یوگا پرنده آزاد
    • آخرین اخبار
      • کسب عنوان باشگاه برتر و برگزیده استان البرز در سال 1397
      • کسب عنوان باشگاه ویژه و برگزیده استان البرز در حوزه سلامت
      • گردهمایی اعضاء باشگاه پرنده آزاد
      • گزارش تقدیر از پرنده آزاد در همایس تجلیل از باشگاههای برتر
      • تقدیر از پرنده آزاد در همایش تجلیل از باشگاههای برتر استان البرز
      • اطلاعیه مهم
      • مراسم اهداء لوح سپاس به اعضای باشگاه پرنده آزاد
      • راههای ارتباط با باشگاه پرنده آزاد
      • ارائه خدمتی نوین در باشگاه یوگا پرنده آزاد : تخت ماساژ میگان
      • برگزاری کلاس رایگان یوگای دونفره (پارتنریوگا) در باشگاه پرنده آزاد
      • حضور مدیریت باشگاه پرنده آزاد در همایش وزارت ورزش و جوانان
      • اولین و تنها باشگاه یوگای دارنده گواهینامه های معتبر ایزو در ایران
      • اخذ گواهینامه های ایزو 9001:2008 و ایزو 10015:1999 توسط باشگاه پرنده آزاد
      • مراسم افطاری باشگاه یوگا پرنده آزاد در شب میلاد باسعادت کریم اهل بیت، امام حسن مجتبی (ع)
      • یوگا در طبیعت به همراه پاکسازی طبیعت
      • یوگا در طبیعت زیبای شمال
      • از معلمان بازنشسته نمونه کرج تجلیل شد
      • مراسم پایان سال باشگاه یوگا پرنده آزاد با حضور ژاله صادقیان
      • تقدیر از باشگاه پرنده آزاد در اولین همايش فرهنگی باشگاهداران استان البرز
      • مراسم پایان سال باشگاه یوگا پرنده آزاد با حضور بانوی سخن ایران سرکار خانم ژاله صادقیان
      • قلبی بزرگتر از جهان» پرچم صلح و دوستی را بالا می‌برد
      • گفتگوی اختصاصی خبرگزاری ایرنا با سیمین صدیق ابراهیم نیا مدیر و مؤسس باشگاه پرنده آزاد
      • نشست یکروزه اعضاء باشگاه پرنده آزاد با دکتر عرفان نظر آهاری
      • نشست علمی ادبی با دکتر عرفان نظرآهاری در باشگاه پرنده آزاد
      • دعوت به همکاری در بخش پذیرش باشگاه پرنده آزاد
      • ميليونها نفر امروز به مناسبت نخستين روز جهاني يوگا به تمرين اين ورزش پرداختند
    • چه آرزویی داری؟
  • پیام هقته
    • روز جهانی یوگا را گرامی میداریم
    • یوگا راهی بسوی آرامش است
    • یوگا تعادل است
    • یلدا مبارک
    • سامادی در یوگا
    • مادرم ایران بانو
    • مهربان باش . . .
    • کندالینی یوگای ارزشمند
    • تجربه "لحظه ابدی اکنون" با یوگا
    • استقامت کن . . .
    • فرا رسیدن سالروز شهادت سالار عاشقان جهان تسلیت و تعزیت باد
    • راه یوگا
    • عید قربان بر عاشقان مبارک باد
    • روز جهانی یوگا بر جویندگان و پویندگان راه حقیقت مبارک باد
    • چاکرا درمانی
    • آساناهای یوگا
    • هفته تربیت بدنی و ورزش را گرامی میداریم
    • پرنده آزاد است . . .
    • یوگا راهی بسوی ارتقاء آگاهی
    • و چنین گفت درخت . . .
    • راه یوگا . . .
    • روز جهانی یوگا را گرامی میداریم
    • عید فطر بر عاشقان مبارک باد
    • یوگا هنر زندگیست
    • همگی ما مسافریم . . .
    • عید نوروز مبارک
    • زندگی اکنون است . . .
    • میلاد حضرت مسیح (ع) مبارک
    • سالروز پرواز ملکوتی حضرت مولانا تبریک و تهنیت باد . . .
    • من چه دانم . . . ؟
    • میلاد پیامبر رحمت (ص) و امام ششم (ع) را تهنیت عرض میکنیم
    • هفته تربیت بدنی و ورزش را گرامی میداریم . . .
    • پیام تبریک نوروز 1396
    • روز جهانی زن را گرامی میداریم
    • شهادت آتش نشانان غیور و دلاور را تسلیت میگوییم
    • میلاد حضرت مسیح (ع) مبارک باد
    • روز جهانی صلح را گرامی میداریم
    • تسلیت ایام مصیبت شهادت امیرالمومنین امام علی (ع)
    • روز جهانی یوگا مبارک
    • پیام تبریک مدیریت باشگاه یوگا پرنده آزاد به مناسبت نوروز 95
    • پرواز کن به تنهایی . . .
    • تبریک باشگاه یوگا پرنده آزاد کرج به مناسبت روز اسفندگان
    • روز میلاد حضرت زینب کبری (س) مبارک باد
    • حریم مقدس!
    • تبریک و تهنیت میلاد مسعود پیامبر مهربانی (ص) و امام ششم (ع)
    • یلدا ، شب پیروزی خورشید بر تاریکی مبارک
    • سالروز پرواز عرشی مولانا مبارک
    • پیام تسلیت باشگاه یوگا پرنده آزاد
    • پیام تسلیت ایام اربعین حسینی
    • گل بکاریم بیا . . .
    • شنیدن ندای خداوند
    • با خودت تکرار کن :
    • حسین ابر مرد عشق است و محرم ماه شور، شهادت و آزادگی
    • قدرت رهایی بخش یوگا
    • چقدر از بودنت خوشحالی؟
    • عيد غديرخم بر عاشقان امير المومنين علی (ع) خجسته باد
    • عیدقربان مبارک باد
    • امروز را دریاب
    • شما لایق بهترین ها هستید
    • قناری بی‌ترانه می‌میرد و آدمی بی‌ایمان...
    • چرخ به چرخ در رقصی جاودان با پویایی وجود جبر زیبای زندگیست
    • آهیمسا
    • مژده دهید عاشقان عید وصال آمده...
    • انرژی لبخند . . .
    • میلاد باسعادت کریم اهل بیت امام حسن مجتبی(ع) مبارک
    • خداوندا، برای عزم های مانده قدری راه عطا فرما!
    • روز جهانی یوگا مبارک ♥ ♥ ♥
    • آسمان آبی بی همتا
    • پیام نبریک سالروز میلاد یگانه منجی عالم بشریت ، حضرت بقیه الله الاعظم، مهدی موعود (عج)
    • همه عمر بر ندارم سر از این خمار مستی . . .
    • پیام تبریک پرنده آزاد به مناسبت اعیاد شعبانیه
    • آموختن با فروتنی
    • مبعث شکوهمند آفرینش مبارک باد
    • پرواز کن پرنده ام . . .
    • پیام تبریک ولادت با سعادت امام علی (ع) و روز پدر
    • در شب آرزوها آمین گوی آرزوهایتان هستیم و التماس دعا داریم
    • دلی کز عشق یابد زندگی مردن نمی داند . . .
    • سالروز میلاد زهرای اطهر (ع) ، روز مادر و روز زن مبارک
    • آغازی دوباره در سال جدید مبارک
    • در روز طبیعت مراقب طبیعت باشیم!
    • نوروز فرخنده بر روزگار خرم تان مبارک باد . . .
    • چهارشنبه سوری مبارک
    • تو کز خاموشی ام فهمی نداری... چه خواهی فهم کردن از کلامم؟!
    • یوگا . . .
    • دوستان ما . . . افتخار ما
    • جشنواره وب ایران
    • پیام تبریک مرکز یوگا پرنده آزاد به مناسبت میلاد رسول مکرم اسلام (ص) و امام جعفر صادق (ع)
    • ذکر شریف سکوت!
    • زخشنودی ایزد اندیشه کن جوانمردی و راستی پیشه کن
    • تسلیت باشگاه یوگا پرنده آزاد
    • پیام تسلیت فرارسیدن اربعین سيد الشهداء و سرور آزادگان (ع)
    • صبر و شکیبایی
    • بیداری دل را تجربه کن!
    • تجربه وجد سکوت
    • بیا تا جهان را تلاوت کنیم!
    • مهربان باشیم
    • درس عاشورا درس زندگیست . . .
    • تسلیت فرا رسیدن ماه محرم و ایام سوگواری امام حسین (ع)
    • بیست و ششم مهر ماه سالروز تربيت بدني و ورزش گرامي باد
    • واژه قشنگ دوست ماندنی ست
    • به مناسبت سالروز بزرگداشت حضرت مولانا
    • روز جهانی معلم را گرامی میداریم
    • آرزوی من برای امروز تو
    • سکوت
    • ميلاد هشتمن نور ولايت مبارک
    • بال هایت را کجا گذاشتی؟
    • الهی مرا در مسند قضاوت قرار مده!
    • امروز را دریاب . . .
    • گل شبدر چه کم از لاله قرمز دارد؟
    • لذت شجاعت
    • پیام تبریک باشگاه پرنده آزاد کرج به مناسبت عید سعید فطر
    • پیام تسلیت باشگاه پرنده آزاد به مناسبت شهادت حضرت علی (ع)
    • لَا تَقْنَطُوا مِن رَّحْمَةِ اللَّهِ
    • حریم ها . . .
    • حلول بهار قرآن ماه رمضان مبارک
    • دریا شود آن رود که پیوسته روان است . . .
    • ♥ تبریک سالروز میلاد یگانه منجی عالم بشریت ، حضرت بقیه الله الاعظم ، مهدی موعود ( عج ) ♥
    • آسمان فرصت پرواز بلند است . . .
    • ♥ تبریک میلاد امام حسین (ع)، حضرت ابوالفضل (ع)، امام سجاد (ع) و آغاز دهه مهدویت ♥
    • عید بزرگ مبعث رسول مهرباني ، خاتم الانبیاء بر عاشقان مبارک باد
    • پروانه مراد رسید ای محب خموش!
    • دم و بازدم
    • ♥پیام تبریک ولادت امیرالمؤمنین علی (ع) و روز پدر♥
    • میلاد امام جواد ( ع ) تهنیت باد
    • سالروز جهانی هلال احمر را گرامی میداریم
    • هفته معلم را گرامی میداریم
    • حلول ماه رجب و میلاد با سعادت امام محمد باقر (ع) مبارک باد
    • ادامه بده . . .
    • روز مادر مبارک
    • آگاهانه زندگی کن
    • تو خود را خواهی دید!
    • افسانه زندگی . . .
    • پیام تسلیت شهادت حضرت فاطمه زهرا (س)
    • سیزده بدر مبارک
    • يا مقلب القلوب والابصار . . .
    • پیام تبریک نوروز 1393
    • چهارشنبه سوری مبارک
    • دو قدم مانده به خندیدن برگ . . .
    • نرم نرمک می رسد اینک بهار...
    • مشکن دل کس را . . .
    • آغاز ، پیشرفت ، موفقيت . . .
    • همه مهر است و محبت . . .
    • راهي که انتظار تو را می کشد
    • خوشبختی . . .
    • زندگی جاریست ، بخند . . .
    • آمدنت تصادفي نيست!
    • مهرباني
    • تبريک ميلاد با سعادت نبي اکرم و امام جعفر صادق عليهم السلام
    • همچون عقاب باش
    • به ياد آر . . .
    • تسليت سالروز شهادت رسول اکرم ، امام حسن مجتبي ، امام رضا عليهم السلام
    • بی نظير باش . . .
    • پيام تسليت اربعين حسيني
    • تو بگو
    • مانند خورشيد . . .
    • بخشنده باش . . .
    • گذشته و آينده را رها مي کنم...
    • اين هفته . . .
    • تسليت شهادت حضرت امام حسين (ع) و ياران باوفايش
    • اميد . . .
    • جبر زيباي زندگي
    • بگذار نورهايت بدرخشند . . .
    • مرگ در انتهاي کمال 2
    • مرگ در انتهاي کمال
    • هر چه بادا باد . . .
    • خداست که بر هر چیز تواناست
  • نقشه سایت
  • مراکز طرف قرارداد
    • بانک تجارت
    • کلینیک الکترونیکی روانیار
  • آخرین اخبار
    • کسب عنوان باشگاه برتر و برگزیده استان البرز در سال 1397
    • کسب عنوان باشگاه ویژه و برگزیده استان البرز در حوزه سلامت
    • گردهمایی اعضاء باشگاه پرنده آزاد
    • گزارش تقدیر از پرنده آزاد در همایس تجلیل از باشگاههای برتر
    • تقدیر از پرنده آزاد در همایش تجلیل از باشگاههای برتر استان البرز
    • اطلاعیه مهم
    • مراسم اهداء لوح سپاس به اعضای باشگاه پرنده آزاد
    • راههای ارتباط با باشگاه پرنده آزاد
    • ارائه خدمتی نوین در باشگاه یوگا پرنده آزاد : تخت ماساژ میگان
    • برگزاری کلاس رایگان یوگای دونفره (پارتنریوگا) در باشگاه پرنده آزاد
    • حضور مدیریت باشگاه پرنده آزاد در همایش وزارت ورزش و جوانان
    • اولین و تنها باشگاه یوگای دارنده گواهینامه های معتبر ایزو در ایران
    • اخذ گواهینامه های ایزو 9001:2008 و ایزو 10015:1999 توسط باشگاه پرنده آزاد
    • مراسم افطاری باشگاه یوگا پرنده آزاد در شب میلاد باسعادت کریم اهل بیت، امام حسن مجتبی (ع)
    • یوگا در طبیعت به همراه پاکسازی طبیعت
    • یوگا در طبیعت زیبای شمال
    • از معلمان بازنشسته نمونه کرج تجلیل شد
    • مراسم پایان سال باشگاه یوگا پرنده آزاد با حضور ژاله صادقیان
    • تقدیر از باشگاه پرنده آزاد در اولین همايش فرهنگی باشگاهداران استان البرز
    • مراسم پایان سال باشگاه یوگا پرنده آزاد با حضور بانوی سخن ایران سرکار خانم ژاله صادقیان
    • قلبی بزرگتر از جهان» پرچم صلح و دوستی را بالا می‌برد
    • گفتگوی اختصاصی خبرگزاری ایرنا با سیمین صدیق ابراهیم نیا مدیر و مؤسس باشگاه پرنده آزاد
    • نشست یکروزه اعضاء باشگاه پرنده آزاد با دکتر عرفان نظر آهاری
    • نشست علمی ادبی با دکتر عرفان نظرآهاری در باشگاه پرنده آزاد
    • دعوت به همکاری در بخش پذیرش باشگاه پرنده آزاد
    • ميليونها نفر امروز به مناسبت نخستين روز جهاني يوگا به تمرين اين ورزش پرداختند
  • گزیده مطالب کانال یوگا
    • بدنتان با شما حرف میزند
    • راهڪاری عالی برای ڪاهش اضطراب
    • تکنیک یوگا برای حضور در لجظه
  • چاکرا درمانی
    • انسداد چاکراها-بخش دوم
    • انسداد چاکراها
    • علائم نامتعادل بودن چاڪراها
  • تنفس درمانی
    • برون ریزی ذهن نا آرام
    • بازڪَرداندن توانایی ریه بیماران ڪرونایی
  • آسانا درمانی
    • آسانا درمانی| یوگا و افسردڪَی
    • آسانا درمانی| یوڪَا و ڪمر درد
    • آسانا درمانی|متعادل ڪردن غده ی تیروئید
  • آرامش درمانی
    • پاڪسازی انرژیهای منفی
    • آرامش با یوگا
  • مراقبه درمانی
    • تمرین سپاسڪَزاری شڪَفتی قلب
    • مراقبه چڪَونه تقدیر را تغییر میدهد؟
    • مدیتیشن فعالسازی عصر آڪواریوس

Main Menu

  • خانه
    • روز جهانی یوگا را گرامی میداریم
  • درباره ما
    • سوابق باشگاه
    • معرفی تصویری باشگاه
    • نوع فعاليت و اهداف باشگاه
    • بیوگرافی مدير و مؤسس باشگاه
  • اطلاعیه
    • زمانبندی ثبت نام کلاس های آموزشی
    • اطلاعیه ها
    • شهریه کلاس های آموزشی
    • موسیقی و پرنده های آزاد در وبسایت پرنده آزاد
    • از کانال تلگرام و اینستاگرام پرنده آزاد ديدن کنيد
  • آموزش
    • انديشه ناب
      • سعادت جاودانه با خداوند
      • پرنده ای به رسالت مبعوث شد
      • آیا تو هم تنهایی؟
      • ارزش واقعی انسان
      • الهی
      • الهی . . .
      • اي فرزند آدم!
      • ای زيباترين آفريده ي پروردگار
      • بار دیگر نگاه کن . . .
      • بازگشت به اصل خويش
      • بنده نواز
      • تجربه ی جاودانگی
      • ترانه خود را بخوان . . .
      • جهان مقدس است
      • خطبه بدون نقطه حضرت علي (ع)
      • در اين تراکم تنهايي ، مهمان بي چراغ نمي خواهي؟
      • دعايي از استادان
      • دعای بعد از زیارت امام رضا (ع)
      • دعای جهانی یوگا
      • دلت را به خداوند بسپار
      • دهنده باش . . .
      • رفتن و دویدن و پرواز
      • روشنایی جهان . . .
      • سوگند به اسب و زیتون و ماه
      • سپندی برای دفع چشم زخم از ايران همیشه سرفراز
      • صدای خداوند . . .
      • فرازهایی از دعای عاشقانه کمیل
      • فرازی زیبا از دعای عرفه
      • قضاوت نکن!
      • قوانيني از جهان هستي
      • محبت
      • نیایش
      • هر شاخه سوالی و . . .
      • و هر كجا باشيد او با شماست ...
      • پذیرش و تسلیم
      • پروردگارا . . .
      • پیامی ارزشمند از امام صادق (ع)
      • پیامی از مادر ترزا
      • کارمای نیک
      • کسی که هزار سال زیسته بود
      • کلام امیر ( ع )
      • گاه باید ایستاد
      • یا لطیف
    • سخن بزرگان
      • نخواستن، بزرگترین سعادت است
      • سکوت ارزشمند!
      • رحمتی از خداوند
      • آهیمسا
      • آغاز صلح از دیدگاه مادر ترزا
      • مهم نيست چقدر می بخشیم
      • از خود آغاز کنید
      • چارلی چاپلین . . .
    • تمرينات فيزيکي يوگا ( آساناها )
      • آموزش آساناهای یوگا: پادماسانا یا وضعیت لوتوس
      • ویرابادرآسانا 2 یا جنگجوی 2 در يک نگاه
      • سلام بر خورشید با صندلی
      • تکنیک جین جی دو
      • تمرينات مخصوص مراقبت از پاها
      • تمرين هاي پاوان موکت آسانا
      • آموزش آساناهای یوگا: هالاسانا یا وضعیت گاو آهن
      • آموزش آساناهای یوگا : سلام بر خورشید
      • آموزش آساناهای یوگا: کاندآسانا
      • آموزش آساناهای یوگا: ماتسی آسانا یا وضعیت ماهی
      • آموزش آساناهای یوگا: شاواسانا
      • آموزش آساناهای یوگا: سگ سرپایین (آدوموکهاشوان آسانا)
      • آموزش آساناهای یوگا: سوپتاواجراسانا ( رعد خوابیده )
      • آموزش آساناهای یوگا: تیریاکاتاداسانا یا جنبش درخت خرما
      • آموزش آساناهای يوگا: دانداسانا
      • آموزش آساناهای يوگا: تادآسانا
      • آموزش آساناهای يوگا: اشترآسانا
      • آموزش آساناهای یوگا: ساروانگاسانا (ایستادن بر شانه)
      • آساناهای یوگا
      • آساناها، رقص انرژی ها
      • آموزش آساناهای یوگا: پسچیموتان آسانا (کشش کامل پشت)
      • آموزش آساناهای یوگا: اوپاویشتاکوناسانا
    • تمرينات تنفسي يوگا ( پراناياما )
      • کسب آرامش از طریق تنفس
      • چرا تنفس عمیق؟
      • طول عمر بیشتر با تنفس عمیق
      • حرکت تنفس
      • تنفس کامل در یوگا
      • تنفس پاک کننده
      • تنفس مربعی ، تکنیکی برای از بین بردن استرس
      • تنفس مثلثی
      • تنفس شکمي
      • تنفس تناوبی در یوگا (نادی شودانا پرانایاما)
      • تنفس انسجام یافته
      • تمرینات تنفسی یوگا برای درمان سردرد و کاهش خستگی بدن
      • تمرينات تنفسي در يوگا / پراناياما
      • آموزش تمرینات تنفسی یوگا : تنفس اوجائی Ujayi Pranayama
    • مراقبه و کنترل ذهن ( مديتيشن )
      • یک مدیتیشن ساده
      • نکته هایی برای اجرای صحیح مدیتیشن
      • مراقبه گاشو
      • مراقبه شمارش دم ها و بازدم ها
      • مراقبه سکوت ذهن
      • مراقبه سکوت
      • مراقبه در حمام
      • مراقبه به درون دمیدن انرژی زمین
      • مراقبه برچاکرای قلب (آناهاتاچاکرا)
      • مراقبه بر روی هارا
      • مراقبه بر روی شبکه خورشیدی یا Solar plexus
      • مراقبه با کلمات
      • مراقبه ابر سفيد
      • مراقبه آرام کردن چشم ها
      • مدیتیشن گل سرخ
      • مدیتیشن و ادراک زمان
      • مدیتیشن من کیستم؟
      • مدیتیشن شب پر ستاره
      • مدیتیشن رنگین کمان
      • مدیتیشن بارش باران مهربانی
      • مدیتیشن با شعله شمع
      • مدیتیشن افزایش شادمانی
      • مديتيشن نگرش همراه با تعمق
      • مديتيشن شمارش تنفس
      • مديتيشن حباب
      • ریلکسیشن با موسیقی
      • در سکوت مراقبه کن!
      • حضور در لحظه ابدی اکنون
      • تجسم خلاق
      • با تمرکز بر هارا واکنش‌های تنش زا در بدن را کنترل کنید
      • انرژی لبخند درونی
      • آرامش ذهن
    • مودراها ( بيان علمی و عملی )
      • چین مودرا / گیانا مودرا
      • مودراها ( تعریف و بیان علمی )
    • قوانين فردي و اجتماعي ( ياما و نياما )
    • تغذيه سالم و تناسب اندام با يوگا
      • چای اولانگ بنوشید و لاغر شوید!
      • اسموتی سیب سبز و خیار و زنجبیل برای تناسب اندام
      • فلاونوئید ها و کارکرد مغز
      • باز هم زردچوبه ...
      • اسموتی برای سم زدایی روده ها
      • روش درمانی مایر و تشابه آن با علم آیورودا
      • عادات غذایی سالم و یوگا
      • درمان عارضه چاقی بدون دارو
      • اثرات چای سبز بر بیماری های چشمی
      • سم زدایی از کلیه ها با جعفری
      • پاکسازی بهاری بدن در پنج روز
      • شیر طلایی بنوشید
      • چای یوگی بنوشید
      • آب بنوشید!
      • درمان گلو درد به روش آیورودا
      • نوشيدني معجزه گر در آيورودا
      • خواص اعجاب آور چاي سبز
    • داستان های آموزنده
      • مار در آستین پروردن!
      • بهشت ... یا جهنم ...
      • جاذبه رو به خداست...
      • سلیمان نبی و مورچه عاشق
      • خوشبختی اینجاست . . .
      • داستان دو گرگ
      • از خدا جز خدا نخواهید
      • ندای باطنی
      • تو همانی که می اندیشی . . .
      • ثروتمند فقیر
      • در آرزوی دریا
      • پرنده پیام بود . . .
      • شبی که به سیرک نرفتیم!
      • منظومه عقاب
      • سرزمین گمشده
      • حق نام دیگر او بود . . .
      • خداشناسی درخت
      • چند دقیقه سکوت کن!
      • من هشتمین آن هفت نفرم
      • چهار شمع زندگی
      • دیدار با خداوند
      • توکل بر خدا
      • حکایتی از گلستان سعدی
      • بهترین دوست
      • ثروت حقیقی
      • زندگی بنا بر خواست خداوند
      • هدیه ای از بزرگمهر
      • فرصت های زندگی
      • نیش عقرب نه از ره کین است!
      • آسان بيانديش، راحت زندگي کن!
      • دشتی پر از گل سرخ
      • مرگ فراغت است!
      • تغییر سرنوشت
      • دوچرخه سواری با خدا
      • پرواز به فراسوی ترس ها
      • تسلیم باش . . .
      • پل به جای این همه دیوار باش
      • درسي هم از سقراط بياموزيم
      • اين نيز بگذرد . . .
      • رؤياي قطعه گم شده!
      • حکايتی از اسرار التوحيد
  • مقالات
    • یوگا
      • فعال کردن چاکراها با کمک طبیعت
      • موزیک ویدئوی یوگا و مدیتیشن در طبیعت
      • سادانا
      • دشمنان روح از دیدگاه چاکراها
      • آشنایی بیشتر با پرانا prana
      • آرامش درمانی
      • یوگا برای کاهش وزن؟
      • خوابی خوش و آرام با یوگا
      • یوگا و کاهش استرس اکسیداتیو
      • قدرت درمانگر یوگا
      • کمر درد و درمان آن با یوگا
      • فواید جسمانی یوگا به نقل از هافینگتن پست
      • خبرگزاری ایرنا: یوگا عملکرد مغز را در میانسالی افزایش می دهد
      • درمان بیماری های تكرر ادرار و التهاب مثانه با یوگا
      • دوره های زمانی یوگا و تغییر عادات
      • اثر شگفت آور بیست دقیقه انجام هاتا یوگا بر افزایش تمرکز مغز
      • کسب آرامش و رفع استرس با یوگا
      • یوگای چشم
      • اثرات درمانی یوگا در کاهش کلسترول بد خون (LDL)
      • گودی کمر یا هیپرلوردوزیس (hyperlordosis) و حرکات یوگا
      • پیشگیری و درمان مشکلات زانو با یوگا
      • اثر یوگا بر سیستم ایمنی بدن
      • تکنیکی کاربردی در یوگا
      • هارا
      • علل روحی و روانی بیماری ها
      • مراحل آگاهي در يوگا
      • يوگا و آسيب هاي زانو
      • يوگا چيست؟
    • تای چی
      • آشنايي بيشتر با تاي چي
      • تاي چي و فوائد آن
    • چی کنگ
      • اثرات سودمند چي کنگ در حفظ سلامتي
    • فنگ شویی
      • آرووانا، ماهی‌ای از بهشت
    • مطالب مرتبط
      • رها باشید و آزاد
      • مرد . . .
      • با یاد سهراب سپهری و اتاق آبی
      • برخورد دو دریا : دیدار شمس و مولانا
      • یک پیام برای تمام بشریت ~ چارلی چاپلین
      • سارقان پنهان وقت گرانبهای شما
      • عشق یعنی مهر بی چون و چرا!
      • در مصرف آب صرفه جویی کنیم
      • ﺑﺎﻍ، ﺑﻬﺎﺭ ﺭﺍ ﺑﺎﻭﺭ ﺩﺍﺭﺩ
      • گذری همگام با مولانا به بزم عاشقانه عید فطر
      • صدای پای عید می آید . . .
      • دیروز، امروز، فردا ...
      • درمان با گفتگوی مثبت با نفس
      • همه الهی هستیم
      • تشنه آغوش گرم تو منم . . .
      • هفت سین و عدد مبارک هفت
      • راندا برن : تو به زندگی‌ات معنا می‌دهی!
      • میزان IQ خود را تشخیص دهید
      • تماشای زیبایی
      • چشمان گلبرگ هایت را به روی خورشید باز کن
      • جهان هستی را زیباتر کنیم
      • ♥ با کودکان مهربان باشیم ♥
      • بر درخت زنده بی برگی چه غم وای بر احوال برگ بی درخت
      • موج سواری در زندگی
      • لبخند از هارا ، لبخند زندگی . . .
      • و . . . گنجشک کوچک پرید!
      • همیشه جرأت کن!
      • میوه های آرزو رسیدنی ست . . .
      • در فاصله تولد تا مرگ . . .
      • کنارت هستم ای تنها . . .
      • یکی از رازهای زندگی!
      • ♥با ظهور او . . . تا ظهور او . . .♥
      • بر نور سلامی بکنیم!
      • نجات یک فرد، نجات اجتماع
      • در پناه نگاه مهربان خدا
      • زنده بمون!
      • به شیوه خود زندگی کن
      • ما که را گول زديم؟
      • پرنده را آزاد کن
      • کلید خوشبختی
      • به من قول بده!
      • پرواز کن تا آرزو . . .
      • دانه ای که سپیدار بود
      • خداوندا مرا ببخش
      • خانه تکانی دل!
      • با خودت حرف بزن!
      • نامه آبراهام لینکلن به آموزگار پسرش
      • قانون عمل و عکس العمل
      • و بخشنده شو تا . . .
      • همگام با طبيعت
      • از کودکان بیاموزيم
      • کلمه ها . . .
      • شانس زندگی دوباره
      • داستان ماهی
      • زلال باش . . .
      • آخرین راز شاد زیستن
      • کلام مادر ترزا
      • حرف شنو
      • واقعيت چيست؟
      • ملودی آفرينش
      • اقتدار کلام
      • سخنان گابريل گارسيا مارکز
      • با تو مي گويم دوست من
      • يادت باشه
    • یادداشت های مفید
      • ماساژ انگشتان دست و درمان!
      • خانه دلتان خالی از غم باد
      • رفلکسولوژی یا بازتاب شناسی
      • لیست کارهای امروز من:
      • ارتقاء مدیریت زمان
      • عواطف سطح پایین و عوارض آن ها بر بدن انسان
      • توهم بصری یا خطای دید
      • آزمون خود شناسی دالایی لاما
      • امواج آلفای مغز خود را تخمین بزنید
      • تست خود شناسی
      • توهم بینایی
      • تست روانشناسی
      • زنگ ورزش
      • باشگاه پشت میز نشین ها
      • به پاهای خود آرامش دهید!
      • امروز بر کدام پله قدم گذاشتید؟
      • دستیابی به آرامش فوری
      • روش هایی کاربردی برای دستیابی به آرامش
      • تست آزمايش رفتاري ذهن
      • تأثير معنوي رنگ ها بر زندگي
      • طرز خوابيدن افراد و شخصيت آنها
      • از پاهاي خود مراقبت کنيد!
      • BMI خود را محاسبه کنيد
      • عملکرد بدن خود را در زمان خواب بهتر بشناسيم!
  • آوای دل
    • ما و منی کن رها . . .
    • مسپار جان به هر کس . . .
    • راز خوشبختی
    • وحده لااله الاهو
    • زنگ انشاء
    • سالروز بزرگداشت شیخ بهایی را گرامی می داریم
    • آنکه از چون و چرا رست کجاست؟
    • سحری چو آفتابی ز درون خود برآیی . . .
    • رفتن ، رسیدن است . . .
    • صبر کن سهراب!
    • بر زمین کربلا بارید و رفت . . .
    • راز . . .
    • زندگی . . .
    • آن فرشته کو؟
    • بیائید مدرسه بسازیم
    • من همان نور هستم
    • قصه شیرین
    • در دلم مهمانی ست . . .
    • سکه به سیمین افتاد
    • من تشنه ام ، خورشید می خواهم
    • به‌ خود آ . . .
    • زندگی ثانیه ای ست . . .
    • تا هست علی باشد تا بود علی بود
    • مرغان سبک‌ سیر بر افلاک پریدند
    • ما ز بالائیم و بالا می رویم
    • تنها تو بمان . . .
    • دست یکدیگر را بفشاریم به مهر
    • ما تماشای گل از روزنه دل کردیم
    • شب عاشقان بی دل . . .
    • خواهد به سر آید شب هجران تو؟
    • مادر داشتن
    • ما به فلک می رویم . . .
    • نوبهار است در آن کوش که خوشدل باشی . . .
    • ای که می پرسی نشان عشق چیست؟
  • گالری
  • تماس با ما
  • نقشه سایت
 

عضویت در کانال تلگرام پرنده آزاد

,تلگرام,کانال تلگرام پرنده آزااد meditation,مدیتیشن,,پرنده آزاد,یوگا,کلاس یوگا,باشگاه یوگا,یوگا استان البرز,یوگا کرج,یوگاکرج,پرنده آزاد یوگا,Yoga,آرامش,یوگا خوب,مرکز تخصصی یوگا,آکادمی یوگا,خانه یوگا,بهترین باشگاه,

نشانی

کرج ، عظيميه ، ميدان مهران ، بوستان سوم ، پلاک يک

 : 32559337 026 

: 3637157 0912

: parandeazad@

: parandeazadyoga

: parandeazadyoga

 : 09123637157

کلیه حقوق این وب سایت متعلق است به : باشگاه یوگا پرنده آزاد
هرگونه استفاده از محتوای این سایت با ذکر منبع بلامانع است
All rights reserved باشگاه یوگا پرنده آزاد Copyright © 2014-2019