جمعه, 10 آذر 1402
  • Facebook
  • Google +
  • Twitter
  • Flickr

یوگا در کرج البرز

  • خانه
  • درباره ما
    • سوابق باشگاه
    • معرفی تصویری باشگاه
    • نوع فعاليت و اهداف باشگاه
    • بیوگرافی مدير و مؤسس باشگاه
  • اطلاعیه
  • آموزش
    • انديشه ناب
    • سخن بزرگان
    • تمرينات فيزيکي يوگا ( آساناها )
    • تمرينات تنفسي يوگا ( پراناياما )
    • مراقبه و کنترل ذهن ( مديتيشن )
    • مودراها ( بيان علمی و عملی )
    • قوانين فردي و اجتماعي ( ياما و نياما )
    • تغذيه سالم و تناسب اندام با يوگا
    • داستان های آموزنده
  • مقالات
    • یوگا
    • تای چی
    • چی کنگ
    • فنگ شویی
    • مطالب مرتبط
    • یادداشت های مفید
  • آوای دل
  • گالری
  • تماس با ما
  • نقشه سایت

  • درباره ما
  • معرفی دوره ها
  • شرایط ثبت نام
  • گالری تصاویر
  • پرسش و پاسخ
  • تماس با ما

  • صفحات وب سایت
    • درباره ما
      • بيوگرافي مربيان
      • سوابق باشگاه علمی تخصصی یوگا پرنده آزاد کرج
      • معرفی تصویری باشگاه یوگا پرنده آزاد کرج
      • بیوگرافی مدير و مؤسس پرنده آزاد یوگا
      • نوع فعاليت و اهداف باشگاه علمی تخصصی یوگا پرنده آزاد کرج
    • اطلاعیه
      • زمانبندی ثبت نام کلاس های آموزشی
      • اطلاعیه ها
      • شهریه کلاس های آموزشی
      • موسیقی و پرنده های آزاد در وبسایت پرنده آزاد
      • از کانال تلگرام و اینستاگرام پرنده آزاد ديدن کنيد
    • آموزش
      • تمرينات فيزيکي يوگا (آساناها)
        • آموزش آساناهای یوگا: پادماسانا
        • ویرابادرآسانا 2 یا جنگجوی 2 در يک نگاه
        • سلام بر خورشید با صندلی
        • تکنیک جین جی دو
        • تمرينات مخصوص مراقبت از پاها
        • تمرين هاي پاوان موکت آسانا
        • آموزش آساناهای یوگا: هالاسانا
        • آموزش آساناهای یوگا: سلام بر خورشید
        • آموزش آساناهای یوگا: کاندآسانا
        • آموزش آساناهای یوگا: ماتسی آسانا
        • آموزش آساناهای یوگا: شاواسانا
        • آموزش آساناهای یوگا: آدوموکهاشوان آسانا
        • آموزش آساناهای یوگا: سوپتاواجراسانا
        • آموزش آساناهای یوگا: تیریاکاتاداسانا
        • آموزش آساناهای يوگا: دانداسانا
        • آموزش آساناهای يوگا: تادآسانا
        • آموزش آساناهای یوگا: اشترآسانا
        • آموزش آساناهای یوگا: ساروانگاسانا
        • آساناهای یوگا
        • آساناها، رقص انرژی ها
        • آموزش آساناهای یوگا: پسچیموتان آسانا
        • آموزش آساناهای یوگا : اوپاویشتاکوناسانا
      • تمرينات تنفسي يوگا (پراناياما)
        • کسب آرامش از طریق تنفس
        • چرا تنفس عمیق؟
        • طول عمر بیشتر با تنفس عمیق
        • حرکت تنفس
        • تنفس کامل در یوگا
        • تنفس پاک کننده
        • تنفس مربعی ، تکنیکی برای از بین بردن استرس
        • تنفس مثلثی
        • تنفس شکمي
        • تنفس تناوبی در یوگا (نادی شودانا پرانایاما)
        • تنفس انسجام یافته
        • تمرینات تنفسی یوگا برای درمان سردرد و کاهش خستگی بدن
        • تمرينات تنفسي در يوگا / پراناياما
        • آموزش تمرینات تنفسی یوگا: تنفس اوجائی
      • مراقبه و کنترل ذهن (مديتيشن)
        • یک مدیتیشن ساده
        • نکته هایی برای اجرای صحیح مدیتیشن
        • مراقبه گاشو
        • مراقبه شمارش دم ها و بازدم ها
        • مراقبه سکوت ذهن
        • مراقبه سکوت
        • مراقبه در حمام
        • مراقبه به درون دمیدن انرژی زمین
        • مراقبه برچاکرای قلب (آناهاتاچاکرا)
        • مراقبه بر روی هارا
        • مراقبه بر روی شبکه خورشیدی یا Solar plexus
        • مراقبه با کلمات
        • مراقبه ابر سفيد
        • مراقبه آرام کردن چشم ها
        • مدیتیشن گل سرخ
        • مدیتیشن و ادراک زمان
        • مدیتیشن من کیستم؟
        • مدیتیشن شب پر ستاره
        • مدیتیشن رنگین کمان
        • مدیتیشن بارش باران مهربانی
        • مدیتیشن با شعله شمع
        • مدیتیشن افزایش شادمانی
        • مديتيشن نگرش همراه با تعمق
        • مديتيشن شمارش تنفس
        • مديتيشن حباب
        • ریلکسیشن با موسیقی
        • در سکوت مراقبه کن!
        • حضور در لحظه ابدی اکنون
        • تجسم خلاق
        • با تمرکز بر هارا واکنش‌های تنش زا در بدن را کنترل کنید
        • انرژی لبخند درونی
        • آرامش ذهن
      • مودراها
        • چین مودرا / گیانا مودرا
        • مودراها ( تعریف و بیان علمی )
      • تغذيه سالم و تناسب اندام با يوگا
        • چای اولانگ بنوشید و لاغر شوید!
        • اسموتی سیب سبز و خیار و زنجبیل برای تناسب اندام
        • فلاونوئید ها و کارکرد مغز
        • باز هم زردچوبه ...
        • اسموتی برای سم زدایی روده ها
        • روش درمانی مایر و تشابه آن با علم آیورودا
        • عادات غذایی سالم و یوگا
        • درمان عارضه چاقی بدون دارو
        • اثرات چای سبز بر بیماری های چشمی
        • سم زدایی از کلیه ها با جعفری
        • پاکسازی بهاری بدن در پنج روز
        • شیر طلایی بنوشید
        • چای یوگی بنوشید
        • آب بنوشید!
        • درمان گلو درد به روش آیورودا
        • نوشيدني معجزه گر در آيورودا
        • خواص اعجاب آور چاي سبز
      • ياما و نياما ( قوانین فردی و اجتماعی یوگا)
      • انديشه ناب
        • آیا تو هم تنهایی؟
        • در اين تراکم تنهايي ، مهمان بي چراغ نمي خواهي؟
        • جهان مقدس است
        • پرنده ای به رسالت مبعوث شد
        • تجربه ی جاودانگی
        • و هر كجا باشيد او با شماست ...
        • بار دیگر نگاه کن . . .
        • سعادت جاودانه با خداوند
        • دلت را به خداوند بسپار
        • هر شاخه سوالی و . . .
        • محبت
        • سوگند به اسب و زیتون و ماه
        • رفتن و دویدن و پرواز
        • پروردگارا . . .
        • سپندی برای دفع چشم زخم از ايران همیشه سرفراز
        • الهی
        • الهی . . .
        • دعای بعد از زیارت امام رضا (ع)
        • پیامی ارزشمند از امام صادق (ع)
        • یا لطیف
        • بنده نواز
        • پیامی از مادر ترزا
        • نیایش
        • فرازی زیبا از دعای عرفه
        • دعای جهانی یوگا
        • بازگشت به اصل خويش
        • صدای خداوند . . .
        • دعايي از استادان
        • گاه باید ایستاد
        • ترانه خود را بخوان . . .
        • کلام امیر ( ع )
        • روشنایی جهان . . .
        • ارزش واقعی انسان
        • کارمای نیک
        • فرازهایی از دعای عاشقانه کمیل
        • کسی که هزار سال زیسته بود
        • قضاوت نکن!
        • پذیرش و تسلیم
        • دهنده باش . . .
        • اي فرزند آدم!
        • خطبه بدون نقطه حضرت علي (ع)
        • ای زيباترين آفريده ي پروردگار
        • قوانيني از جهان هستي
      • داستان های آموزنده
        • مار در آستین پروردن!
        • بهشت ... یا جهنم ...
        • جاذبه رو به خداست...
        • سلیمان نبی و مورچه عاشق
        • خوشبختی اینجاست . . .
        • داستان دو گرگ
        • از خدا جز خدا نخواهید
        • ندای باطنی
        • تو همانی که می اندیشی . . .
        • ثروتمند فقیر
        • در آرزوی دریا
        • پرنده پیام بود . . .
        • شبی که به سیرک نرفتیم!
        • منظومه عقاب
        • سرزمین گمشده
        • حق نام دیگر او بود . . .
        • خداشناسی درخت
        • چند دقیقه سکوت کن!
        • من هشتمین آن هفت نفرم
        • چهار شمع زندگی
        • دیدار با خداوند
        • توکل بر خدا
        • حکایتی از گلستان سعدی
        • بهترین دوست
        • ثروت حقیقی
        • زندگی بنا بر خواست خداوند
        • هدیه ای از بزرگمهر
        • فرصت های زندگی
        • نیش عقرب نه از ره کین است!
        • آسان بيانديش، راحت زندگي کن!
        • دشتی پر از گل سرخ
        • مرگ فراغت است!
        • تغییر سرنوشت
        • دوچرخه سواری با خدا
        • پرواز به فراسوی ترس ها
        • تسلیم باش . . .
        • پل به جای این همه دیوار باش
        • درسي هم از سقراط بياموزيم
        • اين نيز بگذرد . . .
        • رؤياي قطعه گم شده!
        • حکايتی از اسرار التوحيد
      • سخن بزرگان
        • نخواستن، بزرگترین سعادت است
        • سکوت ارزشمند!
        • رحمتی از خداوند
        • آهیمسا
        • آغاز صلح از دیدگاه مادر ترزا
        • مهم نيست چقدر می بخشیم
        • از خود آغاز کنید
        • چارلی چاپلین . . .
    • مقالات
      • یادداشت های مفید
        • ماساژ انگشتان دست و درمان!
        • خانه دلتان خالی از غم باد
        • رفلکسولوژی یا بازتاب شناسی
        • لیست کارهای امروز من:
        • ارتقاء مدیریت زمان
        • عواطف سطح پایین و عوارض آن ها بر بدن انسان
        • توهم بصری یا خطای دید
        • آزمون خود شناسی دالایی لاما
        • امواج آلفای مغز خود را تخمین بزنید
        • تست خود شناسی
        • توهم بینایی
        • تست روانشناسی
        • زنگ ورزش
        • باشگاه پشت میز نشین ها
        • به پاهای خود آرامش دهید!
        • امروز بر کدام پله قدم گذاشتید؟
        • دستیابی به آرامش فوری
        • روش هایی کاربردی برای دستیابی به آرامش
        • تست آزمايش رفتاري ذهن
        • تأثير معنوي رنگ ها بر زندگي
        • طرز خوابيدن افراد و شخصيت آنها
        • از پاهاي خود مراقبت کنيد!
        • BMI خود را محاسبه کنيد
        • عملکرد بدن خود را در زمان خواب بهتر بشناسيم!
      • یوگا
        • فعال کردن چاکراها با کمک طبیعت
        • موزیک ویدئوی یوگا و مدیتیشن در طبیعت
        • سادانا
        • دشمنان روح از دیدگاه چاکراها
        • آشنایی بیشتر با پرانا prana
        • آرامش درمانی
        • یوگا برای کاهش وزن؟
        • خوابی خوش و آرام با یوگا
        • یوگا و کاهش استرس اکسیداتیو
        • قدرت درمانگر یوگا
        • کمر درد و درمان آن با یوگا
        • فواید جسمانی یوگا به نقل از هافینگتن پست
        • خبرگزاری ایرنا: یوگا عملکرد مغز را در میانسالی افزایش می دهد
        • درمان بیماری های تكرر ادرار و التهاب مثانه با یوگا
        • دوره های زمانی یوگا و تغییر عادات
        • اثر شگفت آور بیست دقیقه انجام هاتا یوگا بر افزایش تمرکز مغز
        • کسب آرامش و رفع استرس با یوگا
        • یوگای چشم
        • اثرات درمانی یوگا در کاهش کلسترول بد خون (LDL)
        • گودی کمر یا هیپرلوردوزیس (hyperlordosis) و حرکات یوگا
        • پیشگیری و درمان مشکلات زانو با یوگا
        • اثر یوگا بر سیستم ایمنی بدن
        • تکنیکی کاربردی در یوگا
        • هارا
        • علل روحی و روانی بیماری ها
        • مراحل آگاهي در يوگا
        • يوگا و آسيب هاي زانو
        • يوگا چيست؟
      • مطالب مرتبط
        • رها باشید و آزاد
        • مرد . . .
        • با یاد سهراب سپهری و اتاق آبی
        • برخورد دو دریا : دیدار شمس و مولانا
        • یک پیام برای تمام بشریت ~ چارلی چاپلین
        • سارقان پنهان وقت گرانبهای شما
        • عشق یعنی مهر بی چون و چرا!
        • در مصرف آب صرفه جویی کنیم
        • ﺑﺎﻍ، ﺑﻬﺎﺭ ﺭﺍ ﺑﺎﻭﺭ ﺩﺍﺭﺩ
        • گذری همگام با مولانا به بزم عاشقانه عید فطر
        • صدای پای عید می آید . . .
        • دیروز، امروز، فردا ...
        • درمان با گفتگوی مثبت با نفس
        • همه الهی هستیم
        • تشنه آغوش گرم تو منم . . .
        • هفت سین و عدد مبارک هفت
        • راندا برن : تو به زندگی‌ات معنا می‌دهی!
        • میزان IQ خود را تشخیص دهید
        • تماشای زیبایی
        • چشمان گلبرگ هایت را به روی خورشید باز کن
        • جهان هستی را زیباتر کنیم
        • ♥ با کودکان مهربان باشیم ♥
        • بر درخت زنده بی برگی چه غم وای بر احوال برگ بی درخت
        • موج سواری در زندگی
        • لبخند از هارا ، لبخند زندگی . . .
        • و . . . گنجشک کوچک پرید!
        • همیشه جرأت کن!
        • میوه های آرزو رسیدنی ست . . .
        • در فاصله تولد تا مرگ . . .
        • کنارت هستم ای تنها . . .
        • یکی از رازهای زندگی!
        • ♥با ظهور او . . . تا ظهور او . . .♥
        • بر نور سلامی بکنیم!
        • نجات یک فرد، نجات اجتماع
        • در پناه نگاه مهربان خدا
        • زنده بمون!
        • به شیوه خود زندگی کن
        • ما که را گول زديم؟
        • پرنده را آزاد کن
        • کلید خوشبختی
        • به من قول بده!
        • پرواز کن تا آرزو . . .
        • دانه ای که سپیدار بود
        • خداوندا مرا ببخش
        • خانه تکانی دل!
        • با خودت حرف بزن!
        • نامه آبراهام لینکلن به آموزگار پسرش
        • قانون عمل و عکس العمل
        • و بخشنده شو تا . . .
        • همگام با طبيعت
        • از کودکان بیاموزيم
        • کلمه ها . . .
        • شانس زندگی دوباره
        • داستان ماهی
        • زلال باش . . .
        • آخرین راز شاد زیستن
        • کلام مادر ترزا
        • حرف شنو
        • واقعيت چيست؟
        • ملودی آفرينش
        • اقتدار کلام
        • سخنان گابريل گارسيا مارکز
        • با تو مي گويم دوست من
        • يادت باشه
      • تای چی
        • آشنايي بيشتر با تاي چي
        • تاي چي و فوائد آن
      • چی کنگ
        • اثرات سودمند چي کنگ در حفظ سلامتي
      • فنگ شویی
        • آرووانا، ماهی‌ای از بهشت
    • شهریه و زمانبندی کلاس های آموزشی
      • شهریه و زمانبندی کلاس های آموزشی
    • شرایط ثبت نام
      • شرایط و مدارک ثبت نام
    • گالری تصاویر
      • گالری تصاویر باشگاه یوگا پرنده آزاد
    • پیوندها
      • پیوندها باشگاه یوگا پرنده آزاد
    • پرسش و پاسخ
      • پرسش و پاسخ
    • آوای دل
      • ما و منی کن رها . . .
      • مسپار جان به هر کس . . .
      • راز خوشبختی
      • وحده لااله الاهو
      • زنگ انشاء
      • سالروز بزرگداشت شیخ بهایی را گرامی می داریم
      • آنکه از چون و چرا رست کجاست؟
      • سحری چو آفتابی ز درون خود برآیی . . .
      • رفتن ، رسیدن است . . .
      • صبر کن سهراب!
      • بر زمین کربلا بارید و رفت . . .
      • راز . . .
      • زندگی . . .
      • آن فرشته کو؟
      • بیائید مدرسه بسازیم
      • من همان نور هستم
      • قصه شیرین
      • در دلم مهمانی ست . . .
      • سکه به سیمین افتاد
      • من تشنه ام ، خورشید می خواهم
      • به‌ خود آ . . .
      • زندگی ثانیه ای ست . . .
      • تا هست علی باشد تا بود علی بود
      • مرغان سبک‌ سیر بر افلاک پریدند
      • ما ز بالائیم و بالا می رویم
      • تنها تو بمان . . .
      • دست یکدیگر را بفشاریم به مهر
      • ما تماشای گل از روزنه دل کردیم
      • شب عاشقان بی دل . . .
      • خواهد به سر آید شب هجران تو؟
      • مادر داشتن
      • ما به فلک می رویم . . .
      • نوبهار است در آن کوش که خوشدل باشی . . .
      • ای که می پرسی نشان عشق چیست؟
    • تماس با باشگاه علمی تخصصی یوگا پرنده آزاد
      • تماس با باشگاه علمی تخصصی یوگا پرنده آزاد
    • آخرین اخبار
      • کسب عنوان باشگاه برتر و برگزیده استان البرز در سال 1397
      • کسب عنوان باشگاه ویژه و برگزیده استان البرز در حوزه سلامت
      • گردهمایی اعضاء باشگاه پرنده آزاد
      • گزارش تقدیر از پرنده آزاد در همایس تجلیل از باشگاههای برتر
      • تقدیر از پرنده آزاد در همایش تجلیل از باشگاههای برتر استان البرز
      • اطلاعیه مهم
      • مراسم اهداء لوح سپاس به اعضای باشگاه پرنده آزاد
      • راههای ارتباط با باشگاه پرنده آزاد
      • ارائه خدمتی نوین در باشگاه یوگا پرنده آزاد : تخت ماساژ میگان
      • برگزاری کلاس رایگان یوگای دونفره (پارتنریوگا) در باشگاه پرنده آزاد
      • حضور مدیریت باشگاه پرنده آزاد در همایش وزارت ورزش و جوانان
      • اولین و تنها باشگاه یوگای دارنده گواهینامه های معتبر ایزو در ایران
      • اخذ گواهینامه های ایزو 9001:2008 و ایزو 10015:1999 توسط باشگاه پرنده آزاد
      • مراسم افطاری باشگاه یوگا پرنده آزاد در شب میلاد باسعادت کریم اهل بیت، امام حسن مجتبی (ع)
      • یوگا در طبیعت به همراه پاکسازی طبیعت
      • یوگا در طبیعت زیبای شمال
      • از معلمان بازنشسته نمونه کرج تجلیل شد
      • مراسم پایان سال باشگاه یوگا پرنده آزاد با حضور ژاله صادقیان
      • تقدیر از باشگاه پرنده آزاد در اولین همايش فرهنگی باشگاهداران استان البرز
      • مراسم پایان سال باشگاه یوگا پرنده آزاد با حضور بانوی سخن ایران سرکار خانم ژاله صادقیان
      • قلبی بزرگتر از جهان» پرچم صلح و دوستی را بالا می‌برد
      • گفتگوی اختصاصی خبرگزاری ایرنا با سیمین صدیق ابراهیم نیا مدیر و مؤسس باشگاه پرنده آزاد
      • نشست یکروزه اعضاء باشگاه پرنده آزاد با دکتر عرفان نظر آهاری
      • نشست علمی ادبی با دکتر عرفان نظرآهاری در باشگاه پرنده آزاد
      • ميليونها نفر امروز به مناسبت نخستين روز جهاني يوگا به تمرين اين ورزش پرداختند
    • چه آرزویی داری؟
  • پیام هقته
    • روز جهانی یوگا را گرامی میداریم
    • یوگا راهی بسوی آرامش است
    • یوگا تعادل است
    • یلدا مبارک
    • سامادی در یوگا
    • مادرم ایران بانو
    • مهربان باش . . .
    • کندالینی یوگای ارزشمند
    • تجربه "لحظه ابدی اکنون" با یوگا
    • استقامت کن . . .
    • فرا رسیدن سالروز شهادت سالار عاشقان جهان تسلیت و تعزیت باد
    • راه یوگا
    • عید قربان بر عاشقان مبارک باد
    • روز جهانی یوگا بر جویندگان و پویندگان راه حقیقت مبارک باد
    • چاکرا درمانی
    • آساناهای یوگا
    • هفته تربیت بدنی و ورزش را گرامی میداریم
    • پرنده آزاد است . . .
    • یوگا راهی بسوی ارتقاء آگاهی
    • و چنین گفت درخت . . .
    • راه یوگا . . .
    • روز جهانی یوگا را گرامی میداریم
    • عید فطر بر عاشقان مبارک باد
    • یوگا هنر زندگیست
    • همگی ما مسافریم . . .
    • عید نوروز مبارک
    • زندگی اکنون است . . .
    • میلاد حضرت مسیح (ع) مبارک
    • سالروز پرواز ملکوتی حضرت مولانا تبریک و تهنیت باد . . .
    • من چه دانم . . . ؟
    • میلاد پیامبر رحمت (ص) و امام ششم (ع) را تهنیت عرض میکنیم
    • هفته تربیت بدنی و ورزش را گرامی میداریم . . .
    • پیام تبریک نوروز 1396
    • روز جهانی زن را گرامی میداریم
    • شهادت آتش نشانان غیور و دلاور را تسلیت میگوییم
    • میلاد حضرت مسیح (ع) مبارک باد
    • روز جهانی صلح را گرامی میداریم
    • تسلیت ایام مصیبت شهادت امیرالمومنین امام علی (ع)
    • روز جهانی یوگا مبارک
    • پیام تبریک مدیریت باشگاه یوگا پرنده آزاد به مناسبت نوروز 95
    • پرواز کن به تنهایی . . .
    • تبریک باشگاه یوگا پرنده آزاد کرج به مناسبت روز اسفندگان
    • روز میلاد حضرت زینب کبری (س) مبارک باد
    • حریم مقدس!
    • تبریک و تهنیت میلاد مسعود پیامبر مهربانی (ص) و امام ششم (ع)
    • یلدا ، شب پیروزی خورشید بر تاریکی مبارک
    • سالروز پرواز عرشی مولانا مبارک
    • پیام تسلیت باشگاه یوگا پرنده آزاد
    • پیام تسلیت ایام اربعین حسینی
    • گل بکاریم بیا . . .
    • شنیدن ندای خداوند
    • با خودت تکرار کن :
    • حسین ابر مرد عشق است و محرم ماه شور، شهادت و آزادگی
    • قدرت رهایی بخش یوگا
    • چقدر از بودنت خوشحالی؟
    • عيد غديرخم بر عاشقان امير المومنين علی (ع) خجسته باد
    • عیدقربان مبارک باد
    • امروز را دریاب
    • شما لایق بهترین ها هستید
    • قناری بی‌ترانه می‌میرد و آدمی بی‌ایمان...
    • چرخ به چرخ در رقصی جاودان با پویایی وجود جبر زیبای زندگیست
    • آهیمسا
    • مژده دهید عاشقان عید وصال آمده...
    • انرژی لبخند . . .
    • میلاد باسعادت کریم اهل بیت امام حسن مجتبی(ع) مبارک
    • خداوندا، برای عزم های مانده قدری راه عطا فرما!
    • روز جهانی یوگا مبارک ♥ ♥ ♥
    • آسمان آبی بی همتا
    • پیام نبریک سالروز میلاد یگانه منجی عالم بشریت ، حضرت بقیه الله الاعظم، مهدی موعود (عج)
    • همه عمر بر ندارم سر از این خمار مستی . . .
    • پیام تبریک پرنده آزاد به مناسبت اعیاد شعبانیه
    • آموختن با فروتنی
    • مبعث شکوهمند آفرینش مبارک باد
    • پرواز کن پرنده ام . . .
    • پیام تبریک ولادت با سعادت امام علی (ع) و روز پدر
    • در شب آرزوها آمین گوی آرزوهایتان هستیم و التماس دعا داریم
    • دلی کز عشق یابد زندگی مردن نمی داند . . .
    • سالروز میلاد زهرای اطهر (ع) ، روز مادر و روز زن مبارک
    • آغازی دوباره در سال جدید مبارک
    • در روز طبیعت مراقب طبیعت باشیم!
    • نوروز فرخنده بر روزگار خرم تان مبارک باد . . .
    • چهارشنبه سوری مبارک
    • تو کز خاموشی ام فهمی نداری... چه خواهی فهم کردن از کلامم؟!
    • یوگا . . .
    • دوستان ما . . . افتخار ما
    • جشنواره وب ایران
    • پیام تبریک مرکز یوگا پرنده آزاد به مناسبت میلاد رسول مکرم اسلام (ص) و امام جعفر صادق (ع)
    • ذکر شریف سکوت!
    • زخشنودی ایزد اندیشه کن جوانمردی و راستی پیشه کن
    • تسلیت باشگاه یوگا پرنده آزاد
    • پیام تسلیت فرارسیدن اربعین سيد الشهداء و سرور آزادگان (ع)
    • صبر و شکیبایی
    • بیداری دل را تجربه کن!
    • تجربه وجد سکوت
    • بیا تا جهان را تلاوت کنیم!
    • مهربان باشیم
    • درس عاشورا درس زندگیست . . .
    • تسلیت فرا رسیدن ماه محرم و ایام سوگواری امام حسین (ع)
    • بیست و ششم مهر ماه سالروز تربيت بدني و ورزش گرامي باد
    • واژه قشنگ دوست ماندنی ست
    • به مناسبت سالروز بزرگداشت حضرت مولانا
    • روز جهانی معلم را گرامی میداریم
    • آرزوی من برای امروز تو
    • سکوت
    • ميلاد هشتمن نور ولايت مبارک
    • بال هایت را کجا گذاشتی؟
    • الهی مرا در مسند قضاوت قرار مده!
    • امروز را دریاب . . .
    • گل شبدر چه کم از لاله قرمز دارد؟
    • لذت شجاعت
    • پیام تبریک باشگاه پرنده آزاد کرج به مناسبت عید سعید فطر
    • پیام تسلیت باشگاه پرنده آزاد به مناسبت شهادت حضرت علی (ع)
    • لَا تَقْنَطُوا مِن رَّحْمَةِ اللَّهِ
    • حریم ها . . .
    • حلول بهار قرآن ماه رمضان مبارک
    • دریا شود آن رود که پیوسته روان است . . .
    • ♥ تبریک سالروز میلاد یگانه منجی عالم بشریت ، حضرت بقیه الله الاعظم ، مهدی موعود ( عج ) ♥
    • آسمان فرصت پرواز بلند است . . .
    • ♥ تبریک میلاد امام حسین (ع)، حضرت ابوالفضل (ع)، امام سجاد (ع) و آغاز دهه مهدویت ♥
    • عید بزرگ مبعث رسول مهرباني ، خاتم الانبیاء بر عاشقان مبارک باد
    • پروانه مراد رسید ای محب خموش!
    • دم و بازدم
    • ♥پیام تبریک ولادت امیرالمؤمنین علی (ع) و روز پدر♥
    • میلاد امام جواد ( ع ) تهنیت باد
    • سالروز جهانی هلال احمر را گرامی میداریم
    • هفته معلم را گرامی میداریم
    • حلول ماه رجب و میلاد با سعادت امام محمد باقر (ع) مبارک باد
    • ادامه بده . . .
    • روز مادر مبارک
    • آگاهانه زندگی کن
    • تو خود را خواهی دید!
    • افسانه زندگی . . .
    • پیام تسلیت شهادت حضرت فاطمه زهرا (س)
    • سیزده بدر مبارک
    • يا مقلب القلوب والابصار . . .
    • پیام تبریک نوروز 1393
    • چهارشنبه سوری مبارک
    • دو قدم مانده به خندیدن برگ . . .
    • نرم نرمک می رسد اینک بهار...
    • مشکن دل کس را . . .
    • آغاز ، پیشرفت ، موفقيت . . .
    • همه مهر است و محبت . . .
    • راهي که انتظار تو را می کشد
    • خوشبختی . . .
    • زندگی جاریست ، بخند . . .
    • آمدنت تصادفي نيست!
    • مهرباني
    • تبريک ميلاد با سعادت نبي اکرم و امام جعفر صادق عليهم السلام
    • همچون عقاب باش
    • به ياد آر . . .
    • تسليت سالروز شهادت رسول اکرم ، امام حسن مجتبي ، امام رضا عليهم السلام
    • بی نظير باش . . .
    • پيام تسليت اربعين حسيني
    • تو بگو
    • مانند خورشيد . . .
    • بخشنده باش . . .
    • گذشته و آينده را رها مي کنم...
    • اين هفته . . .
    • تسليت شهادت حضرت امام حسين (ع) و ياران باوفايش
    • اميد . . .
    • جبر زيباي زندگي
    • بگذار نورهايت بدرخشند . . .
    • مرگ در انتهاي کمال 2
    • مرگ در انتهاي کمال
    • هر چه بادا باد . . .
    • خداست که بر هر چیز تواناست
  • نقشه سایت
  • مراکز طرف قرارداد
    • بانک تجارت
    • کلینیک الکترونیکی روانیار
  • آخرین اخبار
    • کسب عنوان باشگاه برتر و برگزیده استان البرز در سال 1397
    • کسب عنوان باشگاه ویژه و برگزیده استان البرز در حوزه سلامت
    • گردهمایی اعضاء باشگاه پرنده آزاد
    • گزارش تقدیر از پرنده آزاد در همایس تجلیل از باشگاههای برتر
    • تقدیر از پرنده آزاد در همایش تجلیل از باشگاههای برتر استان البرز
    • اطلاعیه مهم
    • مراسم اهداء لوح سپاس به اعضای باشگاه پرنده آزاد
    • راههای ارتباط با باشگاه پرنده آزاد
    • ارائه خدمتی نوین در باشگاه یوگا پرنده آزاد : تخت ماساژ میگان
    • برگزاری کلاس رایگان یوگای دونفره (پارتنریوگا) در باشگاه پرنده آزاد
    • حضور مدیریت باشگاه پرنده آزاد در همایش وزارت ورزش و جوانان
    • اولین و تنها باشگاه یوگای دارنده گواهینامه های معتبر ایزو در ایران
    • اخذ گواهینامه های ایزو 9001:2008 و ایزو 10015:1999 توسط باشگاه پرنده آزاد
    • مراسم افطاری باشگاه یوگا پرنده آزاد در شب میلاد باسعادت کریم اهل بیت، امام حسن مجتبی (ع)
    • یوگا در طبیعت به همراه پاکسازی طبیعت
    • یوگا در طبیعت زیبای شمال
    • از معلمان بازنشسته نمونه کرج تجلیل شد
    • مراسم پایان سال باشگاه یوگا پرنده آزاد با حضور ژاله صادقیان
    • تقدیر از باشگاه پرنده آزاد در اولین همايش فرهنگی باشگاهداران استان البرز
    • مراسم پایان سال باشگاه یوگا پرنده آزاد با حضور بانوی سخن ایران سرکار خانم ژاله صادقیان
    • قلبی بزرگتر از جهان» پرچم صلح و دوستی را بالا می‌برد
    • گفتگوی اختصاصی خبرگزاری ایرنا با سیمین صدیق ابراهیم نیا مدیر و مؤسس باشگاه پرنده آزاد
    • نشست یکروزه اعضاء باشگاه پرنده آزاد با دکتر عرفان نظر آهاری
    • نشست علمی ادبی با دکتر عرفان نظرآهاری در باشگاه پرنده آزاد
    • ميليونها نفر امروز به مناسبت نخستين روز جهاني يوگا به تمرين اين ورزش پرداختند
  • گزیده مطالب کانال یوگا
    • بدنتان با شما حرف میزند
    • راهڪاری عالی برای ڪاهش اضطراب
    • تکنیک یوگا برای حضور در لجظه
  • چاکرا درمانی
    • انسداد چاکراها-بخش دوم
    • انسداد چاکراها
    • علائم نامتعادل بودن چاڪراها
  • تنفس درمانی
    • برون ریزی ذهن نا آرام
    • بازڪَرداندن توانایی ریه بیماران ڪرونایی
  • آسانا درمانی
    • آسانا درمانی| یوگا و افسردڪَی
    • آسانا درمانی| یوڪَا و ڪمر درد
    • آسانا درمانی|متعادل ڪردن غده ی تیروئید
  • آرامش درمانی
    • پاڪسازی انرژیهای منفی
    • آرامش با یوگا
  • مراقبه درمانی
    • تمرین سپاسڪَزاری شڪَفتی قلب
    • مراقبه چڪَونه تقدیر را تغییر میدهد؟
    • مدیتیشن فعالسازی عصر آڪواریوس

Main Menu

  • خانه
    • روز جهانی یوگا را گرامی میداریم
  • درباره ما
    • سوابق باشگاه
    • معرفی تصویری باشگاه
    • نوع فعاليت و اهداف باشگاه
    • بیوگرافی مدير و مؤسس باشگاه
  • اطلاعیه
    • زمانبندی ثبت نام کلاس های آموزشی
    • اطلاعیه ها
    • شهریه کلاس های آموزشی
    • موسیقی و پرنده های آزاد در وبسایت پرنده آزاد
    • از کانال تلگرام و اینستاگرام پرنده آزاد ديدن کنيد
  • آموزش
    • انديشه ناب
      • سعادت جاودانه با خداوند
      • پرنده ای به رسالت مبعوث شد
      • آیا تو هم تنهایی؟
      • ارزش واقعی انسان
      • الهی
      • الهی . . .
      • اي فرزند آدم!
      • ای زيباترين آفريده ي پروردگار
      • بار دیگر نگاه کن . . .
      • بازگشت به اصل خويش
      • بنده نواز
      • تجربه ی جاودانگی
      • ترانه خود را بخوان . . .
      • جهان مقدس است
      • خطبه بدون نقطه حضرت علي (ع)
      • در اين تراکم تنهايي ، مهمان بي چراغ نمي خواهي؟
      • دعايي از استادان
      • دعای بعد از زیارت امام رضا (ع)
      • دعای جهانی یوگا
      • دلت را به خداوند بسپار
      • دهنده باش . . .
      • رفتن و دویدن و پرواز
      • روشنایی جهان . . .
      • سوگند به اسب و زیتون و ماه
      • سپندی برای دفع چشم زخم از ايران همیشه سرفراز
      • صدای خداوند . . .
      • فرازهایی از دعای عاشقانه کمیل
      • فرازی زیبا از دعای عرفه
      • قضاوت نکن!
      • قوانيني از جهان هستي
      • محبت
      • نیایش
      • هر شاخه سوالی و . . .
      • و هر كجا باشيد او با شماست ...
      • پذیرش و تسلیم
      • پروردگارا . . .
      • پیامی ارزشمند از امام صادق (ع)
      • پیامی از مادر ترزا
      • کارمای نیک
      • کسی که هزار سال زیسته بود
      • کلام امیر ( ع )
      • گاه باید ایستاد
      • یا لطیف
    • سخن بزرگان
      • نخواستن، بزرگترین سعادت است
      • سکوت ارزشمند!
      • رحمتی از خداوند
      • آهیمسا
      • آغاز صلح از دیدگاه مادر ترزا
      • مهم نيست چقدر می بخشیم
      • از خود آغاز کنید
      • چارلی چاپلین . . .
    • تمرينات فيزيکي يوگا ( آساناها )
      • آموزش آساناهای یوگا: پادماسانا
      • ویرابادرآسانا 2 یا جنگجوی 2 در يک نگاه
      • سلام بر خورشید با صندلی
      • تکنیک جین جی دو
      • تمرينات مخصوص مراقبت از پاها
      • تمرين هاي پاوان موکت آسانا
      • آموزش آساناهای یوگا: هالاسانا
      • آموزش آساناهای یوگا: سلام بر خورشید
      • آموزش آساناهای یوگا: کاندآسانا
      • آموزش آساناهای یوگا: ماتسی آسانا
      • آموزش آساناهای یوگا: شاواسانا
      • آموزش آساناهای یوگا: آدوموکهاشوان آسانا
      • آموزش آساناهای یوگا: سوپتاواجراسانا
      • آموزش آساناهای یوگا: تیریاکاتاداسانا
      • آموزش آساناهای يوگا: دانداسانا
      • آموزش آساناهای يوگا: تادآسانا
      • آموزش آساناهای یوگا: اشترآسانا
      • آموزش آساناهای یوگا: ساروانگاسانا
      • آساناهای یوگا
      • آساناها، رقص انرژی ها
      • آموزش آساناهای یوگا: پسچیموتان آسانا
      • آموزش آساناهای یوگا : اوپاویشتاکوناسانا
    • تمرينات تنفسي يوگا ( پراناياما )
      • کسب آرامش از طریق تنفس
      • چرا تنفس عمیق؟
      • طول عمر بیشتر با تنفس عمیق
      • حرکت تنفس
      • تنفس کامل در یوگا
      • تنفس پاک کننده
      • تنفس مربعی ، تکنیکی برای از بین بردن استرس
      • تنفس مثلثی
      • تنفس شکمي
      • تنفس تناوبی در یوگا (نادی شودانا پرانایاما)
      • تنفس انسجام یافته
      • تمرینات تنفسی یوگا برای درمان سردرد و کاهش خستگی بدن
      • تمرينات تنفسي در يوگا / پراناياما
      • آموزش تمرینات تنفسی یوگا: تنفس اوجائی
    • مراقبه و کنترل ذهن ( مديتيشن )
      • یک مدیتیشن ساده
      • نکته هایی برای اجرای صحیح مدیتیشن
      • مراقبه گاشو
      • مراقبه شمارش دم ها و بازدم ها
      • مراقبه سکوت ذهن
      • مراقبه سکوت
      • مراقبه در حمام
      • مراقبه به درون دمیدن انرژی زمین
      • مراقبه برچاکرای قلب (آناهاتاچاکرا)
      • مراقبه بر روی هارا
      • مراقبه بر روی شبکه خورشیدی یا Solar plexus
      • مراقبه با کلمات
      • مراقبه ابر سفيد
      • مراقبه آرام کردن چشم ها
      • مدیتیشن گل سرخ
      • مدیتیشن و ادراک زمان
      • مدیتیشن من کیستم؟
      • مدیتیشن شب پر ستاره
      • مدیتیشن رنگین کمان
      • مدیتیشن بارش باران مهربانی
      • مدیتیشن با شعله شمع
      • مدیتیشن افزایش شادمانی
      • مديتيشن نگرش همراه با تعمق
      • مديتيشن شمارش تنفس
      • مديتيشن حباب
      • ریلکسیشن با موسیقی
      • در سکوت مراقبه کن!
      • حضور در لحظه ابدی اکنون
      • تجسم خلاق
      • با تمرکز بر هارا واکنش‌های تنش زا در بدن را کنترل کنید
      • انرژی لبخند درونی
      • آرامش ذهن
    • مودراها ( بيان علمی و عملی )
      • چین مودرا / گیانا مودرا
      • مودراها ( تعریف و بیان علمی )
    • قوانين فردي و اجتماعي ( ياما و نياما )
    • تغذيه سالم و تناسب اندام با يوگا
      • چای اولانگ بنوشید و لاغر شوید!
      • اسموتی سیب سبز و خیار و زنجبیل برای تناسب اندام
      • فلاونوئید ها و کارکرد مغز
      • باز هم زردچوبه ...
      • اسموتی برای سم زدایی روده ها
      • روش درمانی مایر و تشابه آن با علم آیورودا
      • عادات غذایی سالم و یوگا
      • درمان عارضه چاقی بدون دارو
      • اثرات چای سبز بر بیماری های چشمی
      • سم زدایی از کلیه ها با جعفری
      • پاکسازی بهاری بدن در پنج روز
      • شیر طلایی بنوشید
      • چای یوگی بنوشید
      • آب بنوشید!
      • درمان گلو درد به روش آیورودا
      • نوشيدني معجزه گر در آيورودا
      • خواص اعجاب آور چاي سبز
    • داستان های آموزنده
      • مار در آستین پروردن!
      • بهشت ... یا جهنم ...
      • جاذبه رو به خداست...
      • سلیمان نبی و مورچه عاشق
      • خوشبختی اینجاست . . .
      • داستان دو گرگ
      • از خدا جز خدا نخواهید
      • ندای باطنی
      • تو همانی که می اندیشی . . .
      • ثروتمند فقیر
      • در آرزوی دریا
      • پرنده پیام بود . . .
      • شبی که به سیرک نرفتیم!
      • منظومه عقاب
      • سرزمین گمشده
      • حق نام دیگر او بود . . .
      • خداشناسی درخت
      • چند دقیقه سکوت کن!
      • من هشتمین آن هفت نفرم
      • چهار شمع زندگی
      • دیدار با خداوند
      • توکل بر خدا
      • حکایتی از گلستان سعدی
      • بهترین دوست
      • ثروت حقیقی
      • زندگی بنا بر خواست خداوند
      • هدیه ای از بزرگمهر
      • فرصت های زندگی
      • نیش عقرب نه از ره کین است!
      • آسان بيانديش، راحت زندگي کن!
      • دشتی پر از گل سرخ
      • مرگ فراغت است!
      • تغییر سرنوشت
      • دوچرخه سواری با خدا
      • پرواز به فراسوی ترس ها
      • تسلیم باش . . .
      • پل به جای این همه دیوار باش
      • درسي هم از سقراط بياموزيم
      • اين نيز بگذرد . . .
      • رؤياي قطعه گم شده!
      • حکايتی از اسرار التوحيد
  • مقالات
    • یوگا
      • فعال کردن چاکراها با کمک طبیعت
      • موزیک ویدئوی یوگا و مدیتیشن در طبیعت
      • سادانا
      • دشمنان روح از دیدگاه چاکراها
      • آشنایی بیشتر با پرانا prana
      • آرامش درمانی
      • یوگا برای کاهش وزن؟
      • خوابی خوش و آرام با یوگا
      • یوگا و کاهش استرس اکسیداتیو
      • قدرت درمانگر یوگا
      • کمر درد و درمان آن با یوگا
      • فواید جسمانی یوگا به نقل از هافینگتن پست
      • خبرگزاری ایرنا: یوگا عملکرد مغز را در میانسالی افزایش می دهد
      • درمان بیماری های تكرر ادرار و التهاب مثانه با یوگا
      • دوره های زمانی یوگا و تغییر عادات
      • اثر شگفت آور بیست دقیقه انجام هاتا یوگا بر افزایش تمرکز مغز
      • کسب آرامش و رفع استرس با یوگا
      • یوگای چشم
      • اثرات درمانی یوگا در کاهش کلسترول بد خون (LDL)
      • گودی کمر یا هیپرلوردوزیس (hyperlordosis) و حرکات یوگا
      • پیشگیری و درمان مشکلات زانو با یوگا
      • اثر یوگا بر سیستم ایمنی بدن
      • تکنیکی کاربردی در یوگا
      • هارا
      • علل روحی و روانی بیماری ها
      • مراحل آگاهي در يوگا
      • يوگا و آسيب هاي زانو
      • يوگا چيست؟
    • تای چی
      • آشنايي بيشتر با تاي چي
      • تاي چي و فوائد آن
    • چی کنگ
      • اثرات سودمند چي کنگ در حفظ سلامتي
    • فنگ شویی
      • آرووانا، ماهی‌ای از بهشت
    • مطالب مرتبط
      • رها باشید و آزاد
      • مرد . . .
      • با یاد سهراب سپهری و اتاق آبی
      • برخورد دو دریا : دیدار شمس و مولانا
      • یک پیام برای تمام بشریت ~ چارلی چاپلین
      • سارقان پنهان وقت گرانبهای شما
      • عشق یعنی مهر بی چون و چرا!
      • در مصرف آب صرفه جویی کنیم
      • ﺑﺎﻍ، ﺑﻬﺎﺭ ﺭﺍ ﺑﺎﻭﺭ ﺩﺍﺭﺩ
      • گذری همگام با مولانا به بزم عاشقانه عید فطر
      • صدای پای عید می آید . . .
      • دیروز، امروز، فردا ...
      • درمان با گفتگوی مثبت با نفس
      • همه الهی هستیم
      • تشنه آغوش گرم تو منم . . .
      • هفت سین و عدد مبارک هفت
      • راندا برن : تو به زندگی‌ات معنا می‌دهی!
      • میزان IQ خود را تشخیص دهید
      • تماشای زیبایی
      • چشمان گلبرگ هایت را به روی خورشید باز کن
      • جهان هستی را زیباتر کنیم
      • ♥ با کودکان مهربان باشیم ♥
      • بر درخت زنده بی برگی چه غم وای بر احوال برگ بی درخت
      • موج سواری در زندگی
      • لبخند از هارا ، لبخند زندگی . . .
      • و . . . گنجشک کوچک پرید!
      • همیشه جرأت کن!
      • میوه های آرزو رسیدنی ست . . .
      • در فاصله تولد تا مرگ . . .
      • کنارت هستم ای تنها . . .
      • یکی از رازهای زندگی!
      • ♥با ظهور او . . . تا ظهور او . . .♥
      • بر نور سلامی بکنیم!
      • نجات یک فرد، نجات اجتماع
      • در پناه نگاه مهربان خدا
      • زنده بمون!
      • به شیوه خود زندگی کن
      • ما که را گول زديم؟
      • پرنده را آزاد کن
      • کلید خوشبختی
      • به من قول بده!
      • پرواز کن تا آرزو . . .
      • دانه ای که سپیدار بود
      • خداوندا مرا ببخش
      • خانه تکانی دل!
      • با خودت حرف بزن!
      • نامه آبراهام لینکلن به آموزگار پسرش
      • قانون عمل و عکس العمل
      • و بخشنده شو تا . . .
      • همگام با طبيعت
      • از کودکان بیاموزيم
      • کلمه ها . . .
      • شانس زندگی دوباره
      • داستان ماهی
      • زلال باش . . .
      • آخرین راز شاد زیستن
      • کلام مادر ترزا
      • حرف شنو
      • واقعيت چيست؟
      • ملودی آفرينش
      • اقتدار کلام
      • سخنان گابريل گارسيا مارکز
      • با تو مي گويم دوست من
      • يادت باشه
    • یادداشت های مفید
      • ماساژ انگشتان دست و درمان!
      • خانه دلتان خالی از غم باد
      • رفلکسولوژی یا بازتاب شناسی
      • لیست کارهای امروز من:
      • ارتقاء مدیریت زمان
      • عواطف سطح پایین و عوارض آن ها بر بدن انسان
      • توهم بصری یا خطای دید
      • آزمون خود شناسی دالایی لاما
      • امواج آلفای مغز خود را تخمین بزنید
      • تست خود شناسی
      • توهم بینایی
      • تست روانشناسی
      • زنگ ورزش
      • باشگاه پشت میز نشین ها
      • به پاهای خود آرامش دهید!
      • امروز بر کدام پله قدم گذاشتید؟
      • دستیابی به آرامش فوری
      • روش هایی کاربردی برای دستیابی به آرامش
      • تست آزمايش رفتاري ذهن
      • تأثير معنوي رنگ ها بر زندگي
      • طرز خوابيدن افراد و شخصيت آنها
      • از پاهاي خود مراقبت کنيد!
      • BMI خود را محاسبه کنيد
      • عملکرد بدن خود را در زمان خواب بهتر بشناسيم!
  • آوای دل
    • ما و منی کن رها . . .
    • مسپار جان به هر کس . . .
    • راز خوشبختی
    • وحده لااله الاهو
    • زنگ انشاء
    • سالروز بزرگداشت شیخ بهایی را گرامی می داریم
    • آنکه از چون و چرا رست کجاست؟
    • سحری چو آفتابی ز درون خود برآیی . . .
    • رفتن ، رسیدن است . . .
    • صبر کن سهراب!
    • بر زمین کربلا بارید و رفت . . .
    • راز . . .
    • زندگی . . .
    • آن فرشته کو؟
    • بیائید مدرسه بسازیم
    • من همان نور هستم
    • قصه شیرین
    • در دلم مهمانی ست . . .
    • سکه به سیمین افتاد
    • من تشنه ام ، خورشید می خواهم
    • به‌ خود آ . . .
    • زندگی ثانیه ای ست . . .
    • تا هست علی باشد تا بود علی بود
    • مرغان سبک‌ سیر بر افلاک پریدند
    • ما ز بالائیم و بالا می رویم
    • تنها تو بمان . . .
    • دست یکدیگر را بفشاریم به مهر
    • ما تماشای گل از روزنه دل کردیم
    • شب عاشقان بی دل . . .
    • خواهد به سر آید شب هجران تو؟
    • مادر داشتن
    • ما به فلک می رویم . . .
    • نوبهار است در آن کوش که خوشدل باشی . . .
    • ای که می پرسی نشان عشق چیست؟
  • گالری
  • تماس با ما
  • نقشه سایت
 

عضویت در کانال تلگرام پرنده آزاد

,تلگرام,کانال تلگرام پرنده آزااد meditation,مدیتیشن,,پرنده آزاد,یوگا,کلاس یوگا,باشگاه یوگا,یوگا استان البرز,یوگا کرج,یوگاکرج,پرنده آزاد یوگا,Yoga,آرامش,یوگا خوب,مرکز تخصصی یوگا,آکادمی یوگا,خانه یوگا,بهترین باشگاه,

نشانی

کرج عظيميه ميدان مهران بوستان سوم پلاک يک

 : 32559337 026 

: 3637157 0912

: parandeazad@

: parandeazadyoga

: parandeazadyoga

 : 09123637157

کلیه حقوق این وب سایت متعلق است به : باشگاه یوگا پرنده آزاد
هرگونه استفاده از محتوای این سایت با ذکر منبع بلامانع است
All rights reserved باشگاه یوگا پرنده آزاد Copyright © 2014-2023