مراقبه پرورش روشن شنوایی 

در روشن شنوایی ، در واقع کالبد روحی از حس شنوایی خود استفاده میکند. از آنجایی که انسان روحی است ساکن در جسم لذا قادر است با هر یک از حواس پنجگانه روح خود نیز ارتباط برقرار کند و از این حواس در زندگی روزانه بهره بگیرد. در حقیقت این مراقبه به انسان کمک میکند که آماده و گوش بزنگ باشد تا پیام های روحی رفتگانی که دوستشان دارد و همچنین پیام های راهنمایان روحی و اساتید معنوی خود را بشنود. برای تجربه ی این مدیتیشن مکانی را انتخاب کنید که تحت هیچ شرایطی مورد مزاحمت قرار نگیرید. ترجیحا اتاق را تاریک کنید ، یا لامپ بسیار کوچکی روشن کنید تا نوری کاملا طبیعی داشته باشید همچنین میتوانید از نور شمع کوچکی نیز استفاده کنید. پس از اینکه مکان خود را آماده کردید در وضعیت "شاواسانا" راحت و آزاد دراز بکشید و یا در یکی از نشست های یوگایی بنشینید. در ابتدا از افکار خود آگاه باشید و مشغله های ذهنی خود را مشاهده کنید. سپس به آرامی شروع به آگاهی از تنفس های عمیق و شکمی خود داشته باشید. اجازه دهید تنفس شما ریتمی موزون و آهنگین بخود بگیرد. پس از دقایقی چاکرای تاج سر خود را همچون توپ نوری بزرگی مجسم کنید و توجه داشته باشید که حدود ۳۰ سانتی متر از جایی که در آنجا قرار گرفته اید فاصله داشته باشد. چاکرای چشم سوم خود را نیز همچون توپ نوری کوچک تری مجسم کنید. تجسم کنید که این توپ مرتبا در حال بسط و گسترش است و در نهایت با چاکراهای گلو و تاج سر شما ادغام میشود. چاکرای گلو را همچون توپی نورانی مجسم کنید که رو به بزرگتر شدن است تا جایی که با چاکرای قلبتان درمی آمیزد. اکنون چاکرای قلب را همچون توپ بزرگ تری از نور مجسم کنید که حجیم میشود و دیگر بخش ها را نیز دربر میگیرد و در نهایت در بالای سر خود تبدیل به یک هرم میشود. حال به این هرم که مرتبا در حال بزرگ شدن است نگاه کنید تا اینکه کل وجود شما را دربر گیرد. پس از آن آگاه باشید که این هرم تا به سمت عمق آسمان و کائنات بزرگ و بزرگتر میشود. اکنون از طریق ذهن خود با راهنمایان روحی و معنوی خود و یا اشخاصی که دوستشان دارید ارتباط بر قرار کنید و از آنان درخواست کنید تا با شما صحبت کنند. بنشینید و به آرامی و با ذهنی تهی منتظر بمانید و از تمامی مواردی که به شما الهام میشود و یا با گوش جان میشنوید آگاه باشید. پس از مکالمه ی خود ، ببینید که این هرم کوچک و کوچکتر میشود. در نهایت نیز چاکراهای خود را ببندید و دوباره به هوشیاری باز گردید.

تذکر : موارد اعلام شده از سه طریق با شما ارتباط برقرار خواهند کرد :

۱ – در درون سر شما و با صدایی شبیه به صدای خودتان و یا صدایی آشنا
۲ – در درون سر شما و بصورت افکار و رویاها
۳ – با صدایی خارج از وجود شما و با کلماتی ساده و قابل فهم

تمامی این موارد بستگی به آن دارد که چه تجربه ای برای شما مناسب تر و مفیدتر است.

شما گزیده ای از مطالب کانال تلگرامی پرنده آزاد را مطالعه کردید، لطفا جهت عضویت لینک زیر را در تلگرام سرچ کنید:

  t.me/parandeazad 

 ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ  

باشگاه تخصصی یوگا پرنده آزاد