تعریف یوگا از دیدگاه حکیم پاتانجلی 

حکیم پاتانجلی گفته است : فقط نگاه کن و بگذار ذهن برود. بگذار ذهن کارش را بکند و تو فقط تماشا کن. در کار ذهن دخالت نکن. تو فقط یک شاهد باش ، فقط یک نظاره‌ گر باش. شاهدی که هیچگونه دخالتی نمیکند ، گویی که ذهن متعلق به خودت نیست. گویی که اصلا ربطی به تو ندارد و مورد توجه تو نیست. توجه نشان نده. فقط نگاه کن و بگذار ذهن جریان داشته باشد. به سبب گشتاورهای گذشته است که ذهن در جریان است ، چون همیشه به جاری شدن آن کمک کرده‌ ای. فعالیت ذهن گشتاور خودش را دارد و برای همین در جریان است. تو همکاری نکن ، فقط تماشا کن و بگذار ذهن جاری باشد. وقتیکه آن گشتاور تمام شود ، وقتیکه آن انرژی به مصرف برسد ، ذهن متوقف خواهد شد. وقتی که ذهن متوقف شود ، تو در یوگا هستی و به آن انضباط دست یافته‌ ای ...

تعریف این است : یوگا توقف ذهن است. سپس آن شاهد در خودش مستقر میشود. زمانیکه ذهن متوقف شود ، آن شاهد در خودش مستقر میشود. وقتی بتوانی فقط نگاه کنی ، بدون اینکه با ذهن هویت بگیری ، بدون قضاوت کردن ، بدون تحسین کردن ، بدون سرزنش کردن ، بدون انتخاب کردن : "فقط نگاه میکنی و ذهن در جریان است" ...

زمانی فرا میرسد که ذهن به خودی خود متوقف میشود. وقتیکه ذهن وجود نداشته باشد ، تو در شاهد بودن خودت مستقر میشوی. آنگاه یک شاهد شده‌ ای : "فقط یک بیننده" ...

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

باشگاه تخصصی یوگا پرنده آزاد