مقالات یوگا 

باشگاه علمی تخصصی یوگا پرنده آزاد

,یوگادرمانی,چاکرادرمانی,یوگا,یوگاکرج,یوگا کرج,طبیعت درمانی,چاکراها,کلاس یوگا,یوگا استان البرز,آرامش,سلامتی,باشگاه یوگا پرنده آزاد,

فعال کردن چاکراها با کمک طبیعت 

,یوگادرمانی,چاکرادرمانی,یوگا,یوگاکرج,یوگا کرج,طبیعت درمانی,چاکراها,کلاس یوگا,یوگا استان البرز,آرامش,سلامتی,باشگاه یوگا پرنده آزاد,چاکرای اول : بیداری به هنگام صبح زود و نگاه به تابش طلوع خورشید همچنین تماشای غروب خورشید ، چاکرای اول را احیا و هماهنگ می کند. برای تماس با انرژی آرام بخش، متعادل کننده و حیات بخش مادر زمین از راه چاکرای اول بر روی زمین به حالت پادماسانا ( لوتوس ) و یا یکی از نشست های یوگایی در طبیعت بنشینید و آگاهانه در رایحه ی آن نفس بکشید. اگر بتوانید این دو تجربه را با هم تلفیق کنید بهترین اثرگذاری را بر روی چاکرای اول خود خواهید داشت.

,یوگادرمانی,چاکرادرمانی,یوگا,یوگاکرج,یوگا کرج,طبیعت درمانی,چاکراها,کلاس یوگا,یوگا استان البرز,آرامش,سلامتی,باشگاه یوگا پرنده آزاد,چاکرای دوم : تماشای مهتاب و یا لمس آب های زلال رودخانه ها ، جوی ها و یا حتی جویبارها چاکرای دوم را فعال می کند. تماشای ماه بخصوص در زمان بدر کامل احساسات شما را زنده کرده و باعث می شود تا پیام های روح خود را از راه تجسم رویاهایتان دریافت کنید. تماشای آب های زلال طبیعی یا غوطه ور شدن در آن و یا نوشیدن جرعه ای از آب های چشمه ها در پاکسازی و تزکیه روح به شما کمک خواهد کرد و موجب آزاد شدن احساسات از گرفتگی ها و گره ها خواهد شد. به این ترتیب نیروی حیاتی دوباره در درون شما جاری می گردد. اگر بتوانید مشاهده ی ماه و لمس آب را همزمان با هم تلفیق کنید ، اثر آن بر روی چاکرای دوم چشمگیرتر خواهد بود.

,یوگادرمانی,چاکرادرمانی,یوگا,یوگاکرج,یوگا کرج,طبیعت درمانی,چاکراها,کلاس یوگا,یوگا استان البرز,آرامش,سلامتی,باشگاه یوگا پرنده آزاد,چاکرای سوم : رنگ طلایی خورشید به همراه نور ، گرما و انرژی بی همتای آن با چاکرای شبکه ی خورشیدی همخوانی دارد و اگر آگاهانه تحت تاثیر این انرژی قرار بگیرید، خصوصیات فوق الذکر را در شما تقویت خواهد کرد. تماشای گندمزار در زیر نور خورشید نشانی است از برکت و فراوانی. برکتی که مکملی است از گرمای خورشید و قدرت تابش آن. اگر به گل آفتاب گردان نگاه کنید، نقش و نگار پیچ و تاب خورده ای را می بینید که در پیچش های آن وحدتی نهفته است ، در حالی که گلبرگ های آن نور طلایی را از قلب خود به بیرون جاری می سازند. با غرق شدن در تماشای این ماندالای طبیعی در می یابید که در این یگانگی نهفته ، نظم و حرکت رقص گونه ای وجود دارد که تعشعشات آن با انرژی و شعف به نحوی ملایم و دلپذیر به بیرون ساطع می شود. از تماشای این ماندالای بی نظیر لذت ببرید و با این تجربه چاکرای شبکه خورشیدی خود را فعال سازید.

,یوگادرمانی,چاکرادرمانی,یوگا,یوگاکرج,یوگا کرج,طبیعت درمانی,چاکراها,کلاس یوگا,یوگا استان البرز,آرامش,سلامتی,باشگاه یوگا پرنده آزاد,چاکرای چهارم : پیاده روی آرام در فضاهای سرسبز ، کل وجود شما را از طریق چاکرای قلب هماهنگ می کند. هر شکوفه حامل پیامی از عشق و شعف و پاکی است. بگذارید تا این چنین شکوفایی در قلب شما نیز جاری شود. بخصوص تماشای گل های صورتی رنگ در حیات بخشیدن و سلامتی انژری های چاکرای چهارم بسیار موثر هستند. آسمان صورتی رنگ با ابرهای لطیف به قلب ما روشنایی می دهد.  اجازه دهید تا زیبایی و لطافت رنگ های این تابلوی شگفت انگیز نقاشی درآسمان ، شمارا در برگیرد و با خود همراه سازد.

,یوگادرمانی,چاکرادرمانی,یوگا,یوگاکرج,یوگا کرج,طبیعت درمانی,چاکراها,کلاس یوگا,یوگا استان البرز,آرامش,سلامتی,باشگاه یوگا پرنده آزاد,چاکرای پنجم : نور آبی شفاف واکنشی در درون چاکرای پنجم ایجاد می کند. برای جذب کامل رنگ آبی آسمانی بر روی زمین دراز بکشید و بدن خود را کاملا وانهاده کنید. وجود درونی تان را رو به گستردگی لایتناهی آسمان باز کنید. پس از لحظاتی احساس خواهید کرد که چگونه ذهن آرام و پاک می شود و چگونه انقباض و گرفتگی چاکرای گلو و فضای تحت تاثیر آن به تدریج از بین می رود و حالا قلب شما آماده ی پذیرش پیام های الهی است. انعکاس آسمان آبی در موج های شفاف آب اثر وسعت دهنده و آزاد کننده ای براحساسات شما دارد و صدای آرام امواج شما را از عواطف و احساسات نهفته وجودتان آگاه و آزاد میسازد. اگر اجازه دهید که امواج انرژی های آسمان و آب در شما نفوذ کنند ، با این ورود ذهن و احساسات خود را کاملا بهبود خواهید بخشید.

,یوگادرمانی,چاکرادرمانی,یوگا,یوگاکرج,یوگا کرج,طبیعت درمانی,چاکراها,کلاس یوگا,یوگا استان البرز,آرامش,سلامتی,باشگاه یوگا پرنده آزاد,چاکرای ششم : چشم سوم با تماشای آسمان آبی پر رنگ و پر ستاره ی شب فعال می شود. این تجربه ی طبیعت ، ذهن شما را بر روی پهنه ی بی حد و مرز همه ی آنچه در فرم های مختلف متجلی شده است باز می کند. آگاهی از مرزهای لطیف ، ساختارهای آنها و قوانین شان که در پس دنیای قابل رویت حیات وجود دارد و رقص بدن های ملکوتی در فضای لاینتاهی را نشان میدهد.

,یوگادرمانی,چاکرادرمانی,یوگا,یوگاکرج,یوگا کرج,طبیعت درمانی,چاکراها,کلاس یوگا,یوگا استان البرز,آرامش,سلامتی,باشگاه یوگا پرنده آزاد,چاکرای هفتم : زمانی را تنها در قله کوهی بلند گذراندن بهترین راه حل برای کمک به باز کردن چاکرای هفتم است. در کوهستان از دغدغه های زمینی دور هستید و می توانید از تجربه های زندگی شخصی خود براحتی رها شوید. نزدیکتر شدن به آسمان کمک می کند تا بی کرانگی را احساس کنید ، گویی به خداوند نزدیکتر هستید.

وقتی از طبیعت لذت می برید ، بهتر است که این لذت همراه با شکرگزاری ،  آرامش درونی ، آزاد اندیشی و حق شناسی باشد. این احساسات موجب میگردند که پذیرای تاثیرات سلامتی کامل، انبساط خاطر و حمایت همیشگی الهی باشید

با امید اینکه با بکارگیری این روش ها اثرات پاک کننده و فعال کننده چاکرای مورد نظر خود را تجربه کرده ، با آرامش و سلامتی به سفر زندگی خود ادامه دهید.

در پناه نگاه خدای مهربان باشید

باشگاه یوگا پرنده آزاد 

,یوگادرمانی,چاکرادرمانی,یوگا,یوگاکرج,یوگا کرج,طبیعت درمانی,چاکراها,کلاس یوگا,یوگا استان البرز,آرامش,سلامتی,باشگاه یوگا پرنده آزاد,