♥ مقالات ♥ باشگاه علمی تخصصی یوگا پرنده آزاد ♥

♥ دوره های زمانی یوگا و تغییر عادات ♥

تغییر عادات فرسوده قدیمی و جایگزین نمودن رفتارهای جدید توسط تعاليم مربوط به يوگا از دوره های زمانی خاصی پیروی می کند . برای اینکه الگوهاي رفتاری جديدي را در خود ایجاد کنید لطفاً به موارد زیر توجه فرمائید:

♥ انجام تمرینات یوگا ظزف مدت  40 روز ، يك عادت كهنه و فرسوده را به يك رفتار مثبت تغيير مي دهد .

♥ اجرای این تمرینات در 90 روز رفتاری جديد را در شما به ثبت مي رساند .

♥ با انجام تمرین های یوگا در 120 روز ، خواهید توانست رفتارهای جديد را در وجود خود درونی کنید . 

♥ پس از 1000 روز ، رفتار جديد حتما در شما تبديل به يك عادت ذاتي خواهد شد .

♥ مهرتان پایدار ♥

♥ باشگاه یوگا پرنده آزاد ♥

آشتانگا یوگا

اینتگرال یوگا

شیواناندا یوگا

مرکز یوگا

هاتا یوگا

وینیاسافلو

کریپالو

یوگا پرندذه آزاد

یوگای تخصصی

یوگای علمی