Meditation مدیتیشن yoga یوگا یوگا کرج یوگاکرج باشگاه یوگا کرج کلاس یوگا یوگای تخصصی بانوان پرنده آزاد یوگا هاتا یوگا تغییر عادتها با یوگا
♥ مقالات ♥ باشگاه علمی تخصصی یوگا پرنده آزاد ♥
♥ دوره های زمانی یوگا و تغییر عادات ♥
تغییر عادات فرسوده قدیمی و جایگزین نمودن رفتارهای جدید توسط تعاليم مربوط به يوگا از دوره های زمانی خاصی پیروی می کند . برای اینکه الگوهاي رفتاری جديدي را در خود ایجاد کنید لطفاً به موارد زیر توجه فرمائید:
♥ 
انجام تمرینات یوگا ظزف مدت 40 روز ، يك عادت كهنه و فرسوده را به يك رفتار مثبت تغيير مي دهد .
♥ 
اجرای این تمرینات در 90 روز رفتاری جديد را در شما به ثبت مي رساند .
♥ 
با انجام تمرین های یوگا در 120 روز ، خواهید توانست رفتارهای جديد را در وجود خود درونی کنید .
♥ 
پس از 1000 روز ، رفتار جديد حتما در شما تبديل به يك عادت ذاتي خواهد شد .
♥ مهرتان پایدار ♥
♥ باشگاه یوگا پرنده آزاد ♥
آشتانگا یوگا