مدیتیشن هاله نور  

در هنگام اجرای این مدیتیشن شما می بایست در زمان بیداری ،‌ راه رفتن ، غذا خوردن ، كار كردن و ... خود را بصورت نور مجسم كنید و احساس كنید كه بدن شما را هاله ای از نور احاطه کرده است. تجسم كنید كه شعله ای نورانی از درون شما در حال پرتو افشانیست و در گرداگرد بدن خود این نورانیت را ببینید و اجازه دهید که این تصور عمیقا وارد ذهن و آگاهی تان شود. شما اگر به مدتی طولانی این حالت را احساس و تجسم كنید ، خواهید توانست برای تمام طول شبانه روز این وضعیت را در یاد داشته باشید و اگر برای مدت سه ماه این تجسم را مداومت دهید ، دیگران نیز از این نورانیت شما آگاه خواهند شد و احساس خواهند كرد كه نوری ظریف گرداگرد شما را فرا گرفته است. در این حال هنگامیكه شما به افراد دیگر نزدیك میشوید ، گرمایی خاص را از وجودتان حس خواهند کرد. پس از تجربه این مرحله شما میتوانید به مرحله دوم این مدیتیشن وارد شوید. در مرحله دوم ، این حالت را هنگام خواب نیز تجربه کنید. در واقع به این ترتیب با چنین تجسمی از واقعیتی كه بصورت نهفته در شما وجود دارد پرده برمیدارید. اصولا همه چیز از نور تشكیل شده است. همه ما بدون اینكه آگاه باشیم ، در نهان ِ خود نور هستیم ، چون که هر ذره ای از ماده از نور تشکیل شده است. دانشمندان بر این عقیده هستند كه ماده از ذرات ریزی به نام الكترون تشكیل شده كه در واقع همان نور است. شما از طریق تجسم و تصویرسازی تنها از این واقعیت پرده بر میدارید و آن را متجلی میسازید. درست هنگامیكه كاملا این حالت را احساس كنید ، میتوانید آن را با خود به مرحله خواب و رویا نیز ببرید. برای اینكار در هنگام به خواب رفتن نیز به این تجسم ادامه دهید كه شعله ای نورانی در دل شما پرتو افشانی میكند و بدن شما هاله ای نورانی به دور این شعله است. هنگامیكه به خواب میروید این وضعیت را كاملا در خاطر داشته باشید. در اینصورت شروع به دیدن رویاهایی میکنید كه در آنها كاملا از این نور درونی آگاه میشوید. پس از مدتی آرام آرام رویاهای شما شروع به ناپدید شدن میکنند و فقط خواب عمیق را تجربه خواهید کرد. در این هنگام ، خواب تنها برای جسم فیزیکی شما اتفاق می افتد و جریان آگاهی شما حتی در خواب نیز مختل نخواهد شد. شما در این مرحله حقیقتا نور شده اید ...

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 

باشگاه تخصصی یوگا پرنده آزاد