دهارنا

ایجاد در پنج شنبه, 05 آذر 1394 / پیام هقته
Tags: yoga, یوگا, کلاس یوگا, یوگاکرج, ذهن, کنترل ذهن, تفکر مثبت, دهارنا, دهیانا, مدیتیشن, مراقبه, مجتبی کاشانی, شعر, Yoga, مرکز تخصصی یوگا, پرنده آزاد یوگا, یوگااستان البرز
♥ پیام هفته ♥ ذهن ما باغچه است گل در آن بايد كاشت و نكاري  گل من، علف هرز در آن مي رويد . . . ♥ باشگاه علمی تخصصی یوگا پرنده آزاد ♥ [ +++ ]
ایجاد در جمعه, 22 آبان 1394 / پیام هقته
Tags: یوگا, یوگاکرج, مرکزیوگا, باشگاه یوگا کرج, Yoga, Meditation, مدیتیشن, بی ذهنی, آرامش, رشد و تعالی, آشتانگایوگا, دهارنا, دهیانا, کندالینی, چاکراها, پرنده آزاد یوگا, خوشبختی, سرور درونی, Parandeaza
  ♥ پیام هفته ♥   آنگاه که ذهن خاموش شود و افکار ناپدید گردند. آنگاه که هيچ فکري در تو باقی نمانده باشد، ناگهان آن ندا را مي شنوی . . . و شنیدن ندای خداوند از قلبتت آغاز دگرگونی توست . . ... [ +++ ]
ایجاد در یکشنبه, 22 شهریور 1394 / مراقبه و کنترل ذهن (مديتيشن)
Tags: دهارنا, آرامش ذهن, آموزش یوگا در کرج, آموزش تمرینات تنفسی یوگا, کلاس یوگا در کرج, باشگاه یوگا در کرج, یوگا, یوگاکرج, یوگا کرج, یوگا در کرج, باشگاه یوگا, مدیتیشن, کنترل ذهن, یوگا برای بانوان, یوگا ...
آموزش یوگا در کرج  ,مدیتیشن شب پر ستاره در يکي از نشست های یوگا با ستون فقرات صاف و سر در راستای ستون فقرات  به گونه ای بنشینید که تصاویر را براحتی بتوانید مشاهده کنید. آگاهی و توجه خود را بر روی تصاویر ... [ +++ ]
ایجاد در شنبه, 12 ارديبهشت 1394 / مراقبه و کنترل ذهن (مديتيشن)
Tags: دهارنا, آرامش ذهن, آموزش یوگا در کرج, کلاس یوگا در کرج, باشگاه یوگا در کرج, یوگا, یوگاکرج, یوگا کرج, یوگا در کرج, باشگاه یوگا, مدیتیشن, کنترل ذهن, یوگا برای بانوان, یوگا البرز, yoga, Meditation, ...
آموزش یوگا در کرج, نکته هایی برای اجرای صحیح مدیتیشن  در صورتیکه می خواهید شب ها قبل از خواب تمرینات خود را انجام دهید مراقب باشید پرخوری نکنید و یا حداقل از صرف شام تا زمان انجام تمرینات چند ساعتی گذشته ... [ +++ ]
ایجاد در یکشنبه, 28 دی 1393 / مراقبه و کنترل ذهن (مديتيشن)
Tags: دهارنا, آرامش ذهن, آموزش یوگا در کرج, کلاس یوگا در کرج, باشگاه یوگا در کرج, یوگا, یوگاکرج, یوگا کرج, یوگا در کرج, باشگاه یوگا, مدیتیشن, کنترل ذهن, یوگا برای بانوان, یوگا البرز, yoga, Meditation, ...
آموزش یوگا در کرج , مراقبه برچاکرای قلب مکان آرام و امنی را انتخاب کنید و در یکی از نشست های یوگا با ستون فقرات صاف و سر در راستای ستون فقرات بنشینید . دست ها را می توانید در وضعیت چین مودرا نگهدارید ... [ +++ ]
ایجاد در جمعه, 07 آذر 1393 / مراقبه و کنترل ذهن (مديتيشن)
Tags: سیمین صدیق ابراهیم نیا, دهارنا, مدیتیشن من کیستم؟, آرامش ذهن, آموزش یوگا در کرج, آموزش تمرینات تنفسی یوگا, کلاس یوگا در کرج, باشگاه یوگا در کرج, یوگا, یوگاکرج, یوگا کرج, یوگا در کرج, باشگاه یوگا, ...
آموزش یوگا در کرج , مدیتیشن من کیستم؟ انسان امروزي با استفاده از مقايسه معيارهاي استانداردي که برای خود تعريف کرده است به صورت مداوم در حال قضاوت و سنجش  و مقايسه  خود بوده و به اين لحاظ به نوعي در توهم ... [ +++ ]
ایجاد در جمعه, 03 مرداد 1393 / مراقبه و کنترل ذهن (مديتيشن)
Tags: دهارنا, مدیتیشن بارش باران مهربانی, آرامش ذهن, آموزش یوگا در کرج, آموزش تمرینات تنفسی یوگا, کلاس یوگا در کرج, باشگاه یوگا در کرج, یوگا, یوگاکرج, یوگا کرج, یوگا در کرج, باشگاه یوگا, مدیتیشن, کنترل ...
آموزش یوگا در کرج ,  مدیتیشن بارش باران مهربانی در سكوت و با آرامش کامل در یکی از نشست های یوگا بنشينيد و چشم ها را ببنديد . دست های خود را در وضعیت چین مودرا يا گیانا مودرا بر روی زانوها نگهدارید . ... [ +++ ]
ایجاد در پنج شنبه, 05 تیر 1393 / مراقبه و کنترل ذهن (مديتيشن)
Tags: دهارنا, آرامش ذهن, آموزش یوگا در کرج, کلاس یوگا در کرج, باشگاه یوگا در کرج, یوگا, یوگاکرج, یوگا کرج, یوگا در کرج, باشگاه یوگا, مدیتیشن, کنترل ذهن, یوگا برای بانوان, یوگا البرز, yoga, Meditation, ...
آموزش یوگا در کرج , مراقبه در حمام گاهی به هنگام استحمام یا در زیر دوش آب ، ناگهان احساس می کنی که دلت می خواهد دعا بخوانی . بگذار چنین باشد ... زمان استحمام زمان خوبیست . در لحظه ای که نیاز به نیایش ... [ +++ ]
ایجاد در چهارشنبه, 14 خرداد 1393 / مراقبه و کنترل ذهن (مديتيشن)
Tags: دهارنا, مدیتیشن رنگین کمان, آرامش ذهن, آموزش یوگا در کرج, آموزش تمرینات تنفسی یوگا, کلاس یوگا در کرج, باشگاه یوگا در کرج, یوگا, یوگاکرج, یوگا کرج, یوگا در کرج, باشگاه یوگا, مدیتیشن, کنترل ذهن, یوگا ...
آموزش یوگا در کرج  , مدیتیشن رنگین کمان Rainbow Meditation یا مدیتیشن رنگین کمان از مراقبه های بسیار موثری است که علاوه بر ایجاد تعادل در قسمت های مختلف بدن ، سبب کاهش استرس و اضطراب نیز می گردد . لازم ... [ +++ ]
ایجاد در جمعه, 02 خرداد 1393 / مراقبه و کنترل ذهن (مديتيشن)
Tags: دهارنا, مدیتیشن با شعله شمع, آرامش ذهن, آموزش یوگا در کرج, آموزش تمرینات تنفسی یوگا, کلاس یوگا در کرج, باشگاه یوگا در کرج, یوگا, یوگاکرج, یوگا کرج, یوگا در کرج, باشگاه یوگا, مدیتیشن, کنترل ذهن, یوگا ...
آموزش یوگا در کرج  , مدیتیشن با شعله شمع شمع روشنی را در فاصله نیم متری خود به گونه ای قرار دهید که در افق ديد شما قرار گيرد و مجبور نباشيد برای نگاه کردن به شمع سر خود را پايين بیاوريد! سپس در يکي از ... [ +++ ]
ایجاد در جمعه, 12 ارديبهشت 1393 / مراقبه و کنترل ذهن (مديتيشن)
Tags: دهارنا, مدیتیشن آرام کردن چشمها, آرامش ذهن, آموزش یوگا در کرج, آموزش تمرینات تنفسی یوگا, کلاس یوگا در کرج, باشگاه یوگا در کرج, یوگا, یوگاکرج, یوگا کرج, یوگا در کرج, باشگاه یوگا, مدیتیشن, کنترل ذهن, ...
آموزش یوگا در کرج ,  مراقبه آرام کردن چشم ها قتی ذهن آرام می‌گیرد ، افکار حالت انجماد پیدا می‌کنند . به یاد داشته باشید افکار در یک ذهن آشفته زندگی می‌کنند و یکی از راه های آرام کردن ذهن و افکار آرام ... [ +++ ]
ایجاد در پنج شنبه, 21 فروردين 1393 / مراقبه و کنترل ذهن (مديتيشن)
Tags: دهارنا, آرامش ذهن, آموزش یوگا در کرج, کلاس یوگا در کرج, باشگاه یوگا در کرج, یوگا, یوگاکرج, یوگا کرج, یوگا در کرج, باشگاه یوگا, مدیتیشن, کنترل ذهن, یوگا برای بانوان, یوگا البرز, yoga, Meditation, ...
آموزش یوگا در کرج, مراقبه شمارش دم ها و بازدم ها این مراقبه که یکی از آسان ترین و قابل دسترس ترین انواع مراقبه است را  می توانید از روزی 5 دقیقه شروع کنید و به روزی 20 دقیقه برسانید .1.بر روی زمین در ... [ +++ ]
ایجاد در دوشنبه, 19 اسفند 1392 / مراقبه و کنترل ذهن (مديتيشن)
Tags: مراقبه گاشو, مریدین قلب, نادی ها, مریدین ها, دهارنا, آرامش ذهن, آموزش یوگا در کرج, کلاس یوگا در کرج, باشگاه یوگا در کرج, یوگا, یوگاکرج, یوگا کرج, یوگا در کرج, باشگاه یوگا, مدیتیشن, کنترل ذهن, یوگا ...
آموزش یوگا در کرج,  مراقبه گاشو مراقبه گاشو را می­ توان بصورت نشسته روی صندلی و یا روی زمین به صورت دو زانو ، یا چهار زانو انجام داد . نکته مهم در انجام این مراقبه صاف بودن کمر و ستون فقرات است چون در ... [ +++ ]
ایجاد در چهارشنبه, 14 اسفند 1392 / مراقبه و کنترل ذهن (مديتيشن)
Tags: دهارنا, آرامش ذهن, آموزش یوگا در کرج, کلاس یوگا در کرج, باشگاه یوگا در کرج, یوگا, یوگاکرج, یوگا کرج, یوگا در کرج, باشگاه یوگا, مدیتیشن, کنترل ذهن, یوگا برای بانوان, یوگا البرز, yoga, Meditation, ...
آموزش یوگا در کرج, مراقبه بر روی هارا در سكوت بنشينيد و به نقطه درون خود ، پنج سانتی متر پايين‌تر از ناف برويد و همانجا بمانيد . آگاه شدن از اين نقطه به شما كمك زيادی مي کند . هر چه بيشتر در اين نقطه ... [ +++ ]
ایجاد در جمعه, 09 اسفند 1392 / مراقبه و کنترل ذهن (مديتيشن)
Tags: دهارنا, مدیتیشن گل سرخ, آرامش ذهن, آموزش یوگا در کرج, آموزش تمرینات تنفسی یوگا, کلاس یوگا در کرج, باشگاه یوگا در کرج, یوگا, یوگاکرج, یوگا کرج, یوگا در کرج, باشگاه یوگا, مدیتیشن, کنترل ذهن, یوگا برای ...
آموزش یوگا در کرج ,  مدیتیشن گل سرخ یکی از متداول ترين مراقبه هاي غیر تمرکزی مدیتیشن گل سرخ است . به طور کلی گنجاندن تمرينات غير تمرکزی در برنامه هاي مراقبه و مدیتیشن به صورت مؤثری بر تمرينات تمرکزی ... [ +++ ]
ایجاد در چهارشنبه, 16 بهمن 1392 / مراقبه و کنترل ذهن (مديتيشن)
Tags: دهارنا, مراقبه با کلمات, آرامش ذهن, آموزش یوگا در کرج, کلاس یوگا در کرج, باشگاه یوگا در کرج, یوگا, یوگاکرج, یوگا کرج, یوگا در کرج, باشگاه یوگا, مدیتیشن, کنترل ذهن, یوگا برای بانوان, یوگا البرز, yoga, ...
آموزش یوگا در کرج, مراقبه با کلمات موقع حرف زدن فقط چیزی را که لازم است بیان کنید . درست مثل اینکه می خواهید یک تلگراف بزنید . فقط اجازه دارید با حداقل کلمات مفهوم مطلب خود را منتقل کنید ، مثلاً با خود ... [ +++ ]
ایجاد در دوشنبه, 14 بهمن 1392 / مراقبه و کنترل ذهن (مديتيشن)
Tags: دهارنا, آرامش ذهن, آموزش یوگا در کرج, کلاس یوگا در کرج, باشگاه یوگا در کرج, یوگا, یوگاکرج, یوگا کرج, یوگا در کرج, باشگاه یوگا, مدیتیشن, کنترل ذهن, یوگا برای بانوان, یوگا البرز, yoga, Meditation, ...
آموزش یوگا در کرج , مراقبه به درون دمیدن انرژی زمین با پاهای برهنه و در حالی كه كف هر دو پایتان بر روی زمین و دستهایتان با كف دست رو به بالا بر زانوانتان قرار دارد بر روی یک صندلی راحت بنشینید . به صندلی ... [ +++ ]
ایجاد در جمعه, 11 بهمن 1392 / مراقبه و کنترل ذهن (مديتيشن)
Tags: دهارنا, آرامش ذهن, آموزش یوگا در کرج, کلاس یوگا در کرج, باشگاه یوگا در کرج, یوگا, یوگاکرج, یوگا کرج, یوگا در کرج, باشگاه یوگا, مدیتیشن, کنترل ذهن, یوگا برای بانوان, یوگا البرز, yoga, Meditation, ...
آموزش یوگا در کرج , مراقبه سکوت مراقبه سکوت یعنی این‌ که با خود عهد ببندید مدت زمان معینی فقط باشید و بدون داوري و قضاوت فقط سکوت را تجربه کنيد . داوری ، ارزیابی مداوم امور به صورت درست و نادرست یا نیک ... [ +++ ]
ایجاد در دوشنبه, 30 دی 1392 / مراقبه و کنترل ذهن (مديتيشن)
Tags: سیمین صدیق ابراهیم نیا, دهارنا, مدیتیشن ادراک زمان, آرامش ذهن, آموزش یوگا در کرج, آموزش تمرینات تنفسی یوگا, کلاس یوگا در کرج, باشگاه یوگا در کرج, یوگا, یوگاکرج, یوگا کرج, یوگا در کرج, باشگاه یوگا, ...
آموزش یوگا در کرج, مدیتیشن و ادراک زمان در يک تعريف کلي ، يوگا يک حوزه ي فيزيکي ، ذهني است و رايج ترين سبک يوگا آشتانگا يوگا ( يوگاي 8 مرحله اي ) است که هفتمين مرحله ي آن ديانا (مديتيشن) است . مديتيشن ... [ +++ ]