آرامش ذهن

ایجاد در شنبه, 11 شهریور 3262 / پیام هقته
Tags: تعادل در یوگا, راه یوگا, پرنده آزاد یوگا, یوگا, باشگاه یوگا, آموزش یوگا در کرج, کلاس یوگا در کرج, باشگاه یوگا در کرج, یوگاکرج, یوگا کرج, یوگا عظیمیه, مدیتیشن, مراقبه, یوگا برای بانوان, یوگا البرز, ...
✨  پیام هفته ✨  ✨ یوگا تعادل است ✨ تو ، هر گاه به "تعادل" رسیدی همانطور که به روح خود احترام میگذاری که ، جسمت را نیز مورد توجه قرار میدهی و همانگونه که به جسم خود زیبایی می بخشی در جستجوی ... [ +++ ]
ایجاد در پنج شنبه, 21 اسفند 2019 / پیام هقته
Tags: یلدا مبارک, شب یلدا, شب چله, راه یوگا, پرنده آزاد یوگا, یوگا, باشگاه یوگا, آموزش یوگا در کرج, کلاس یوگا در کرج, باشگاه یوگا در کرج, یوگاکرج, یوگا کرج, یوگا عظیمیه, مدیتیشن, مراقبه, یوگا برای بانوان, ...
♥ پیام هفته ♥ بر سر آنم که گر ز ِ دست برآید دست به کاری زنم که غصه سرآید صحبت ِ حکام ، ظلمت ِ شب یلداست نور ز خورشید جوی بو که برآید "عمر شادی هاتون به بلندی شب يلدا" ♥ باشگاه تخصصی یوگا ... [ +++ ]
ایجاد در پنج شنبه, 14 اسفند 2019 / پیام هقته
Tags: حکیم پاتانجلی, راه یوگا, پرنده آزاد یوگا, یوگا, باشگاه یوگا, آموزش یوگا در کرج, کلاس یوگا در کرج, باشگاه یوگا در کرج, یوگاکرج, یوگا کرج, یوگا عظیمیه, مدیتیشن, مراقبه, یوگا برای بانوان, یوگا البرز, ...
✨ پیام هفته ✨  ✨ سامادهی یا سامادی در یوگا ✨ در تجربه راه یوگا سه نوع تغییر و تحول در تمامی ابعاد وجودی ما صورت میگیرد. در مقدمه یوگا سوتراهای "حکیم پاتانجلی" ایشان فرموده اند که : "یوگا معادل ... [ +++ ]
ایجاد در جمعه, 06 آذر 1394 / مراقبه و کنترل ذهن (مديتيشن)
Tags: آرامش ذهن, آموزش یوگا در کرج, کلاس یوگا در کرج, باشگاه یوگا در کرج, یوگا, یوگاکرج, یوگا کرج, یوگا در کرج, یوگا عظیمیه, باشگاه یوگا, مدیتیشن, کنترل ذهن, یوگا برای بانوان, یوگا البرز, yoga, Meditation, ...
آموزش یوگا در کرج , ریلکسیشن با موسیقی جهت پخش موسیقی وارد مطلب شوید   ♥ باشگاه علمی تخصصی یوگا پرنده آزاد ♥ ♥ جهت شنیدن این موسیقی بر روی تصویر کلیک کنید ♥   ♥ ریلکسیشن با موسیقی ♥ کاش ... [ +++ ]
ایجاد در یکشنبه, 22 شهریور 1394 / مراقبه و کنترل ذهن (مديتيشن)
Tags: دهارنا, آرامش ذهن, آموزش یوگا در کرج, آموزش تمرینات تنفسی یوگا, کلاس یوگا در کرج, باشگاه یوگا در کرج, یوگا, یوگاکرج, یوگا کرج, یوگا در کرج, باشگاه یوگا, مدیتیشن, کنترل ذهن, یوگا برای بانوان, یوگا ...
آموزش یوگا در کرج  ,مدیتیشن شب پر ستاره در يکي از نشست های یوگا با ستون فقرات صاف و سر در راستای ستون فقرات  به گونه ای بنشینید که تصاویر را براحتی بتوانید مشاهده کنید. آگاهی و توجه خود را بر روی تصاویر ... [ +++ ]
ایجاد در پنج شنبه, 14 خرداد 1394 / مراقبه و کنترل ذهن (مديتيشن)
Tags: سولارپلاکسوس, مراقبه بر چاکرای شبکه خورشیدی, آرامش ذهن, آموزش یوگا در کرج, کلاس یوگا در کرج, باشگاه یوگا در کرج, یوگا, یوگاکرج, یوگا کرج, یوگا در کرج, یوگا عظیمیه, باشگاه یوگا, مدیتیشن, کنترل ذهن, ...
آموزش یوگا در کرج , مراقبه بر روی شبکه خورشیدی مراقبه بر روی شبکه خورشیدی یا سولارپلاکسوس Solar plexus به آرامش ذهن و نمرکز شما کمک خواهد کرد. شبکهٔ عصبی ناحیه زیر معده با چاکرای سوم بدن شما مرتبط است، ... [ +++ ]
ایجاد در چهارشنبه, 06 خرداد 1394 / مراقبه و کنترل ذهن (مديتيشن)
Tags: انرژی, لبخند درونی, آرامش ذهن, آموزش یوگا در کرج, کلاس یوگا در کرج, باشگاه یوگا در کرج, یوگا, یوگاکرج, یوگا کرج, یوگا در کرج, یوگا عظیمیه, باشگاه یوگا, مدیتیشن, کنترل ذهن, یوگا برای بانوان, یوگا ...
آموزش یوگا در کرج , تمرکز بر هارا همگی ما در زمان تجربه تنش و اضطراب واکنش های فیزیکی بدن از قبیل افزايش ضربان قلب، تنگی نفس، تعرق زياد بدن و سرگيجه را تجربه کرده ایم. واکنش هایی که به واسطه ترشح هورمون ... [ +++ ]
ایجاد در شنبه, 12 ارديبهشت 1394 / مراقبه و کنترل ذهن (مديتيشن)
Tags: دهارنا, آرامش ذهن, آموزش یوگا در کرج, کلاس یوگا در کرج, باشگاه یوگا در کرج, یوگا, یوگاکرج, یوگا کرج, یوگا در کرج, باشگاه یوگا, مدیتیشن, کنترل ذهن, یوگا برای بانوان, یوگا البرز, yoga, Meditation, ...
آموزش یوگا در کرج, نکته هایی برای اجرای صحیح مدیتیشن  در صورتیکه می خواهید شب ها قبل از خواب تمرینات خود را انجام دهید مراقب باشید پرخوری نکنید و یا حداقل از صرف شام تا زمان انجام تمرینات چند ساعتی گذشته ... [ +++ ]
ایجاد در سه شنبه, 07 بهمن 1393 / مراقبه و کنترل ذهن (مديتيشن)
Tags: آرامش ذهن, آموزش یوگا در کرج, کلاس یوگا در کرج, باشگاه یوگا در کرج, یوگا, یوگاکرج, یوگا کرج, یوگا در کرج, یوگا عظیمیه, باشگاه یوگا, مدیتیشن, کنترل ذهن, یوگا برای بانوان, یوگا البرز, yoga, Meditation, ...
 آموزش یوگا در کرج , کنترل ذهن آیا تا کنون بدون کوچکترین حرکتی ساکت و آرام نشسته اید؟ آزمایش کنید، کاملا آرام  بنشینید، ستون فقرات را راست نگهدارید و آنچه را که درذهنتان می گذرد، مشاهده کنید. سعی درکنترل آن نداشته باشید و فقط به سرگردانی و پرش ذهن از موضوعی به موضوع دیگر، هوشیارانه واقف باشید. ... [ +++ ]
ایجاد در یکشنبه, 28 دی 1393 / مراقبه و کنترل ذهن (مديتيشن)
Tags: دهارنا, آرامش ذهن, آموزش یوگا در کرج, کلاس یوگا در کرج, باشگاه یوگا در کرج, یوگا, یوگاکرج, یوگا کرج, یوگا در کرج, باشگاه یوگا, مدیتیشن, کنترل ذهن, یوگا برای بانوان, یوگا البرز, yoga, Meditation, ...
آموزش یوگا در کرج , مراقبه برچاکرای قلب مکان آرام و امنی را انتخاب کنید و در یکی از نشست های یوگا با ستون فقرات صاف و سر در راستای ستون فقرات بنشینید . دست ها را می توانید در وضعیت چین مودرا نگهدارید ... [ +++ ]
ایجاد در جمعه, 07 آذر 1393 / مراقبه و کنترل ذهن (مديتيشن)
Tags: سیمین صدیق ابراهیم نیا, دهارنا, مدیتیشن من کیستم؟, آرامش ذهن, آموزش یوگا در کرج, آموزش تمرینات تنفسی یوگا, کلاس یوگا در کرج, باشگاه یوگا در کرج, یوگا, یوگاکرج, یوگا کرج, یوگا در کرج, باشگاه یوگا, ...
آموزش یوگا در کرج , مدیتیشن من کیستم؟ انسان امروزي با استفاده از مقايسه معيارهاي استانداردي که برای خود تعريف کرده است به صورت مداوم در حال قضاوت و سنجش  و مقايسه  خود بوده و به اين لحاظ به نوعي در توهم ... [ +++ ]
ایجاد در جمعه, 03 مرداد 1393 / مراقبه و کنترل ذهن (مديتيشن)
Tags: دهارنا, مدیتیشن بارش باران مهربانی, آرامش ذهن, آموزش یوگا در کرج, آموزش تمرینات تنفسی یوگا, کلاس یوگا در کرج, باشگاه یوگا در کرج, یوگا, یوگاکرج, یوگا کرج, یوگا در کرج, باشگاه یوگا, مدیتیشن, کنترل ...
آموزش یوگا در کرج ,  مدیتیشن بارش باران مهربانی در سكوت و با آرامش کامل در یکی از نشست های یوگا بنشينيد و چشم ها را ببنديد . دست های خود را در وضعیت چین مودرا يا گیانا مودرا بر روی زانوها نگهدارید . ... [ +++ ]
ایجاد در پنج شنبه, 05 تیر 1393 / مراقبه و کنترل ذهن (مديتيشن)
Tags: دهارنا, آرامش ذهن, آموزش یوگا در کرج, کلاس یوگا در کرج, باشگاه یوگا در کرج, یوگا, یوگاکرج, یوگا کرج, یوگا در کرج, باشگاه یوگا, مدیتیشن, کنترل ذهن, یوگا برای بانوان, یوگا البرز, yoga, Meditation, ...
آموزش یوگا در کرج , مراقبه در حمام گاهی به هنگام استحمام یا در زیر دوش آب ، ناگهان احساس می کنی که دلت می خواهد دعا بخوانی . بگذار چنین باشد ... زمان استحمام زمان خوبیست . در لحظه ای که نیاز به نیایش ... [ +++ ]
ایجاد در چهارشنبه, 14 خرداد 1393 / مراقبه و کنترل ذهن (مديتيشن)
Tags: دهارنا, مدیتیشن رنگین کمان, آرامش ذهن, آموزش یوگا در کرج, آموزش تمرینات تنفسی یوگا, کلاس یوگا در کرج, باشگاه یوگا در کرج, یوگا, یوگاکرج, یوگا کرج, یوگا در کرج, باشگاه یوگا, مدیتیشن, کنترل ذهن, یوگا ...
آموزش یوگا در کرج  , مدیتیشن رنگین کمان Rainbow Meditation یا مدیتیشن رنگین کمان از مراقبه های بسیار موثری است که علاوه بر ایجاد تعادل در قسمت های مختلف بدن ، سبب کاهش استرس و اضطراب نیز می گردد . لازم ... [ +++ ]
ایجاد در دوشنبه, 12 خرداد 1393 / مراقبه و کنترل ذهن (مديتيشن)
Tags: آرامش ذهن, آموزش یوگا در کرج, آموزش تمرینات تنفسی یوگا, کلاس یوگا در کرج, باشگاه یوگا در کرج, یوگا, یوگاکرج, یوگا کرج, یوگا در کرج, یوگا عظیمیه, باشگاه یوگا, مدیتیشن, کنترل ذهن, یوگا برای بانوان, ...
آموزش یوگا در کرج, مدیتیشن افزایش شادمانی از این مدیتیشن ساده می توانید برای کسب نشاط و شادابی در طول روز بهره ببرید . صبح زود پس از بیدار شدن از خواب در محلی مناسب و آرام که با هوای پاک و سرشار از انرژی ... [ +++ ]
ایجاد در جمعه, 02 خرداد 1393 / مراقبه و کنترل ذهن (مديتيشن)
Tags: دهارنا, مدیتیشن با شعله شمع, آرامش ذهن, آموزش یوگا در کرج, آموزش تمرینات تنفسی یوگا, کلاس یوگا در کرج, باشگاه یوگا در کرج, یوگا, یوگاکرج, یوگا کرج, یوگا در کرج, باشگاه یوگا, مدیتیشن, کنترل ذهن, یوگا ...
آموزش یوگا در کرج  , مدیتیشن با شعله شمع شمع روشنی را در فاصله نیم متری خود به گونه ای قرار دهید که در افق ديد شما قرار گيرد و مجبور نباشيد برای نگاه کردن به شمع سر خود را پايين بیاوريد! سپس در يکي از ... [ +++ ]
ایجاد در دوشنبه, 15 ارديبهشت 1393 / مراقبه و کنترل ذهن (مديتيشن)
Tags: لحظه ابدی اکنون, آرامش ذهن, آموزش یوگا در کرج, کلاس یوگا در کرج, باشگاه یوگا در کرج, یوگا, یوگاکرج, یوگا کرج, یوگا در کرج, یوگا عظیمیه, باشگاه یوگا, مدیتیشن, کنترل ذهن, یوگا برای بانوان, یوگا البرز, ...
آموزش یوگا در کرج , حضور در لحظه ابدی اکنون برای تجربه حضور در لحظه ابدی اکنون کافی است که توجه را کاملا به کاری که در حال انجام دادن آن هستیم متمرکز کنیم . نوع کار اهمیتی ندارد ، بلکه توجه کامل داشتن ... [ +++ ]
ایجاد در جمعه, 12 ارديبهشت 1393 / مراقبه و کنترل ذهن (مديتيشن)
Tags: دهارنا, مدیتیشن آرام کردن چشمها, آرامش ذهن, آموزش یوگا در کرج, آموزش تمرینات تنفسی یوگا, کلاس یوگا در کرج, باشگاه یوگا در کرج, یوگا, یوگاکرج, یوگا کرج, یوگا در کرج, باشگاه یوگا, مدیتیشن, کنترل ذهن, ...
آموزش یوگا در کرج ,  مراقبه آرام کردن چشم ها قتی ذهن آرام می‌گیرد ، افکار حالت انجماد پیدا می‌کنند . به یاد داشته باشید افکار در یک ذهن آشفته زندگی می‌کنند و یکی از راه های آرام کردن ذهن و افکار آرام ... [ +++ ]
ایجاد در پنج شنبه, 21 فروردين 1393 / مراقبه و کنترل ذهن (مديتيشن)
Tags: دهارنا, آرامش ذهن, آموزش یوگا در کرج, کلاس یوگا در کرج, باشگاه یوگا در کرج, یوگا, یوگاکرج, یوگا کرج, یوگا در کرج, باشگاه یوگا, مدیتیشن, کنترل ذهن, یوگا برای بانوان, یوگا البرز, yoga, Meditation, ...
آموزش یوگا در کرج, مراقبه شمارش دم ها و بازدم ها این مراقبه که یکی از آسان ترین و قابل دسترس ترین انواع مراقبه است را  می توانید از روزی 5 دقیقه شروع کنید و به روزی 20 دقیقه برسانید .1.بر روی زمین در ... [ +++ ]
ایجاد در دوشنبه, 19 اسفند 1392 / مراقبه و کنترل ذهن (مديتيشن)
Tags: مراقبه گاشو, مریدین قلب, نادی ها, مریدین ها, دهارنا, آرامش ذهن, آموزش یوگا در کرج, کلاس یوگا در کرج, باشگاه یوگا در کرج, یوگا, یوگاکرج, یوگا کرج, یوگا در کرج, باشگاه یوگا, مدیتیشن, کنترل ذهن, یوگا ...
آموزش یوگا در کرج,  مراقبه گاشو مراقبه گاشو را می­ توان بصورت نشسته روی صندلی و یا روی زمین به صورت دو زانو ، یا چهار زانو انجام داد . نکته مهم در انجام این مراقبه صاف بودن کمر و ستون فقرات است چون در ... [ +++ ]
صفحه1 از2