سلامتی
ایجاد در پنج شنبه, 14 اسفند 2019 / تمرينات فيزيکي يوگا (آساناها)
Tags: آساناهای یوگا, آموزش آساناها, آموزش یوگا در کرج, کلاس یوگا در کرج, باشگاه یوگا در کرج, فواید آسانای یوگا, یوگا برای کاهش وزن, یوگا برای انعطاف پذیری, یوگا در کرج, یوگا عظیمیه, باشگاه یوگا, Yoga, ...
ساروانگاسانا یا ایستادن روی شانه در یوگا آرامش مغز / کاهش استرس / کاهش افسردگی های خفیف / تحریک غده ی تیروئید / بهبود یبوست / کمک به هضم غذا / کاهش خستگی بدن / سمزدایی بدن / کاهش علائم یائسگی / بهبود ... [ +++ ]
ساروانگاسانا یا ایستادن روی شانه در یوگا آرامش مغز / کاهش استرس / کاهش افسردگی های خفیف / تحریک غده ی تیروئید / بهبود یبوست / کمک به هضم غذا / کاهش خستگی بدن / سمزدایی بدن / کاهش علائم یائسگی / بهبود ... [ +++ ]
ایجاد در پنج شنبه, 12 اسفند 2015 / تمرينات فيزيکي يوگا (آساناها)
Tags: Shavasana, Corpse Pose, شاواسانا چیست, یوگا برای کاهش وزن, یوگاکرج, یوگا پرنده آزاد, کلاس یوگا کرج, باشگاه یوگاکرج.آشتانگایوگا, وضعیت استراحت در یوگا, ریلکسیشن با یوگا, آرامش با یوگا, زیبایی با یوگا, ...
آموزش شاواسانا یا وضعیت بی جان در یوگا با اجرای شاواسانا، شخص با تکنیکی برگرفته از طبیعت انرژی و نیرویی تازه را در خود ایجاد کرده و استراحتی واقعی و عمیق را تجربه می کند. در این حالت است که جسم و ذهن ... [ +++ ]
آموزش شاواسانا یا وضعیت بی جان در یوگا با اجرای شاواسانا، شخص با تکنیکی برگرفته از طبیعت انرژی و نیرویی تازه را در خود ایجاد کرده و استراحتی واقعی و عمیق را تجربه می کند. در این حالت است که جسم و ذهن ... [ +++ ]
ایجاد در شنبه, 18 مرداد 1399 / تنفس درمانی
Tags: تنفس درمانی, پرانایاما, تنفس صحیح, تنفس مربعی, تنفس برای آرامش, تاثیر تنفس درست, تنفس و آرامش, تنفس و سلامتی, تنفس درست چیست, راه تنفس یوگا
تڪنیڪ برون ریزی ذهن نا آرام هر گاه احساس کردید که ذهن تان آرام نیست و نگران هستید ، ابتدا عمیقا عمل بازدم را انجام دهید. (در این تکنیک همیشه با باز دم شروع کنید و تا آنجا که میتوانید عمیقا عمل ... [ +++ ]
تڪنیڪ برون ریزی ذهن نا آرام هر گاه احساس کردید که ذهن تان آرام نیست و نگران هستید ، ابتدا عمیقا عمل بازدم را انجام دهید. (در این تکنیک همیشه با باز دم شروع کنید و تا آنجا که میتوانید عمیقا عمل ... [ +++ ]
ایجاد در شنبه, 18 مرداد 1399 / تنفس درمانی
Tags: تنفس درمانی, پرانایاما, تنفس صحیح, تنفس مربعی, تنفس برای آرامش, تاثیر تنفس درست, تنفس و آرامش, تنفس و سلامتی, تنفس درست چیست, راه تنفس یوگا, بیماران ڪرونایی, تنفس بیماران ڪرونایی
تمرینهایی طلایی برای بازڪَرداندن توانایی ریه بیماران ڪرونایی بیماران بهبود یافته از کرونا میتوانند به کمک یکسری تمرینات تنفسی خاص توانایی ریه های خود را تقویت کنند : ۱) انجام عمل دم ... [ +++ ]
تمرینهایی طلایی برای بازڪَرداندن توانایی ریه بیماران ڪرونایی بیماران بهبود یافته از کرونا میتوانند به کمک یکسری تمرینات تنفسی خاص توانایی ریه های خود را تقویت کنند : ۱) انجام عمل دم ... [ +++ ]
ایجاد در شنبه, 18 مرداد 1399 / چاکرا درمانی
Tags: تراپی, چاکرا درمانی, چاکرا چیست, چاکرای ریشه, چاکرای خاجی, چاکرای خورشیدی, چاکرای قلب, چاکرای گلو, چاکرای چشم سوم, چاکرای تاج سر, درمان چاکراها, باز بودن چاکرا, بسته بودن چاکرا, چاکرا و سلامتی, یوگا ...
مشڪلاتی ڪه انسداد چاڪراها در انسان بوجود می آورند بخش دوم مشکلات گرفتگی چاکرای گلو : اگر دچار مشکل در گردن ٫ گلو و آرواره ها ٫ گوشها ٫ صدا ٫ نای ٫ لوله های برنشی ٫ بالای ریه ها ٫ مری و بازو ... [ +++ ]
مشڪلاتی ڪه انسداد چاڪراها در انسان بوجود می آورند بخش دوم مشکلات گرفتگی چاکرای گلو : اگر دچار مشکل در گردن ٫ گلو و آرواره ها ٫ گوشها ٫ صدا ٫ نای ٫ لوله های برنشی ٫ بالای ریه ها ٫ مری و بازو ... [ +++ ]
ایجاد در شنبه, 18 مرداد 1399 / چاکرا درمانی
Tags: تراپی, چاکرا درمانی, چاکرا چیست, چاکرای ریشه, چاکرای خاجی, چاکرای خورشیدی, چاکرای قلب, چاکرای گلو, چاکرای چشم سوم, چاکرای تاج سر, درمان چاکراها, باز بودن چاکرا, بسته بودن چاکرا, چاکرا و سلامتی, یوگا ...
مشڪلاتی ڪه انسداد چاڪراها در انسان بوجود می آورند بخش اول مشکلات گرفتگی چاکرای ریشه : مدتهاست احساس خوشحالی ندارید؟ هیچ چیزی باعث نمیشود ذوق کنید و از ته دل بخندید؟ احساس میکنید زیر پای شما ... [ +++ ]
مشڪلاتی ڪه انسداد چاڪراها در انسان بوجود می آورند بخش اول مشکلات گرفتگی چاکرای ریشه : مدتهاست احساس خوشحالی ندارید؟ هیچ چیزی باعث نمیشود ذوق کنید و از ته دل بخندید؟ احساس میکنید زیر پای شما ... [ +++ ]
ایجاد در شنبه, 18 مرداد 1399 / چاکرا درمانی
Tags: تراپی, چاکرا درمانی, چاکرا چیست, چاکرای ریشه, چاکرای خاجی, چاکرای خورشیدی, چاکرای قلب, چاکرای گلو, چاکرای چشم سوم, چاکرای تاج سر, درمان چاکراها, باز بودن چاکرا, بسته بودن چاکرا, چاکرا و سلامتی, یوگا ...
علائم نامتعادل بودن چاڪراهای هفتڪَانه چاڪرای اول : نامتعادلی در چاکرای اول باعث احساس ترس و ناامنی میشود. شخص احساس میکند هیچ پشتوانه مادی ندارد و دائم می بایست نگران از دست دادن های مختلف ... [ +++ ]
علائم نامتعادل بودن چاڪراهای هفتڪَانه چاڪرای اول : نامتعادلی در چاکرای اول باعث احساس ترس و ناامنی میشود. شخص احساس میکند هیچ پشتوانه مادی ندارد و دائم می بایست نگران از دست دادن های مختلف ... [ +++ ]
ایجاد در جمعه, 14 مهر 1396 / آخرین اخبار
Tags: سلامتی با یوگا, یوگا, آموزش یوگا در کرج, کلاس یوگا در کرج, باشگاه یوگا در کرج, یوگا, یوگاکرج, یوگا کرج, یوگا در کرج, یوگا عظیمیه, باشگاه یوگا, مدیتیشن, مراقبه, یوگا برای بانوان, یوگا البرز, yoga, ...
انتخاب پرنده آزاد به عنوان "باشگاه برتر و برگزیده در حوزه سلامت" با کمال افتخار به اطلاع میرساند که پیرو انتخاب باشگاه تخصصی یوگا پرنده آزاد به عنوان باشگاه برتر و برگزیده در سال ۱۳۹۵ امسال نیز ... [ +++ ]
انتخاب پرنده آزاد به عنوان "باشگاه برتر و برگزیده در حوزه سلامت" با کمال افتخار به اطلاع میرساند که پیرو انتخاب باشگاه تخصصی یوگا پرنده آزاد به عنوان باشگاه برتر و برگزیده در سال ۱۳۹۵ امسال نیز ... [ +++ ]
ایجاد در دوشنبه, 10 آبان 1395 / تمرينات فيزيکي يوگا (آساناها)
Tags: آموزش یوگا در کرج, کلاس یوگا در کرج, باشگاه یوگا در کرج, فواید یوگا, یوگا درمانی, یوگا پرنده آزاد, یوگا در کرج, یوگا عظیمیه, باشگاه یوگا در کرج, یوگا چیست, یوگا برای بانوان, یوگا البرز, یوگا و کاهش ...
آدوموکهاشوان آسانا یا سگ سر پایین در یوگا آدوموکها به معنای پایین نگه داشتن سر است و شوان به معنای سگ میباشد. این آسانا از وضعیتهای مهمی است که خستگی را در بدن کاهش داده و باعث شادابی ، سلامتی و سرزندگی ... [ +++ ]
آدوموکهاشوان آسانا یا سگ سر پایین در یوگا آدوموکها به معنای پایین نگه داشتن سر است و شوان به معنای سگ میباشد. این آسانا از وضعیتهای مهمی است که خستگی را در بدن کاهش داده و باعث شادابی ، سلامتی و سرزندگی ... [ +++ ]
ایجاد در پنج شنبه, 22 بهمن 1394 / یوگا
Tags: یوگادرمانی, چاکرادرمانی, یوگا, یوگاکرج, یوگا کرج, طبیعت درمانی, چاکراها, کلاس یوگا, یوگا استان البرز, آرامش, سلامتی, باشگاه یوگا پرنده آزاد
♥ مقالات یوگا ♥ ♥ باشگاه علمی تخصصی یوگا پرنده آزاد ♥ ♥ فعال کردن چاکراها با کمک طبیعت ♥ چاکرای اول : بیداری به هنگام صبح زود و نگاه به تابش طلوع خورشید همچنین تماشای غروب خورشید ، چاکرای اول ... [ +++ ]
♥ مقالات یوگا ♥ ♥ باشگاه علمی تخصصی یوگا پرنده آزاد ♥ ♥ فعال کردن چاکراها با کمک طبیعت ♥ چاکرای اول : بیداری به هنگام صبح زود و نگاه به تابش طلوع خورشید همچنین تماشای غروب خورشید ، چاکرای اول ... [ +++ ]
ایجاد در پنج شنبه, 22 بهمن 1394 / یادداشت های مفید
Tags: فشاردرمانی, یوگا, یوگاکرج, یوگا کرج, ماساژدرمانی, بازتاب درمانی, کلاس یوگا, یوگا استان البرز, آرامش, سلامتی, باشگاه یوگا پرنده آزاد
♥ یادداشت های مفید ♥ ♥ باشگاه علمی تخصصی یوگا پرنده آزاد ♥ ♥ ماساژ انگشتان دست و درمان! ♥ یکی دیگر از روش های درمانی کمکی ماساژ سرانگشتان است که در آن با بالا بردن قدرت خود درمانی بدن ... [ +++ ]
♥ یادداشت های مفید ♥ ♥ باشگاه علمی تخصصی یوگا پرنده آزاد ♥ ♥ ماساژ انگشتان دست و درمان! ♥ یکی دیگر از روش های درمانی کمکی ماساژ سرانگشتان است که در آن با بالا بردن قدرت خود درمانی بدن ... [ +++ ]
ایجاد در پنج شنبه, 22 بهمن 1394 / پیام هقته
Tags: اخلاق درمانی, روان درمانی, یوگا, یوگاکرج, یوگا کرج, حریم مقدس, کلاس یوگا, یوگا استان البرز, آرامش, سلامتی, باشگاه یوگا پرنده آزاد
♥ پیام هفته ♥ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻫﺎ ﻧﯿﺎﺯ ﺑﻪ ﺍﻳﺠﺎﺩ حریم ﻣﻘﺪﺱ ﺩﺍﺭﻧﺪ! حریم ﻣﻘﺪﺱ ﻳﻌﻨﻲ ﻭﺍﺭﺩ ﻧﺸﺪﻥ ﺑﻪ ﺣﺮیم هایی ﮐﻪ ، ﺣﻖ ﻣﺴﻠﻢ ﻫﺮ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺍﺳﺖ. حریم ﻣﻘﺪﺱ می بایست ﻫﻢ فیزیکی ﻭ ﻫﻢ فکری ﺭﻋﺎﯾﺖ ﺷﻮﺩ. حریم مقدس یعنی : ... [ +++ ]
♥ پیام هفته ♥ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻫﺎ ﻧﯿﺎﺯ ﺑﻪ ﺍﻳﺠﺎﺩ حریم ﻣﻘﺪﺱ ﺩﺍﺭﻧﺪ! حریم ﻣﻘﺪﺱ ﻳﻌﻨﻲ ﻭﺍﺭﺩ ﻧﺸﺪﻥ ﺑﻪ ﺣﺮیم هایی ﮐﻪ ، ﺣﻖ ﻣﺴﻠﻢ ﻫﺮ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺍﺳﺖ. حریم ﻣﻘﺪﺱ می بایست ﻫﻢ فیزیکی ﻭ ﻫﻢ فکری ﺭﻋﺎﯾﺖ ﺷﻮﺩ. حریم مقدس یعنی : ... [ +++ ]
ایجاد در جمعه, 16 بهمن 1394 / داستان های آموزنده
Tags: Yoga, یوگا, یوگاکرج, کلاس یوگا, آموزش یوگا, داستانهای آموزنده, درسهای زندگی, فردوسی, یوگا کرج, آرامش, سفرزندگی, مار در آستین پروردن, سلامتی روان, باشگاه یوگا پرنده آزاد
♥ داستان های آموزنده ♥ ♥ باشگاه علمی تخصصی یوگا پرنده آزاد ♥ ♥ مار در آستین پروردن ♥ در یکی از روزهای خدا، چوپانی از جنگلی می گذشت و به دنبال یافتن زمینی سرسبز برای گوسفندانش بود. به یکباره ... [ +++ ]
♥ داستان های آموزنده ♥ ♥ باشگاه علمی تخصصی یوگا پرنده آزاد ♥ ♥ مار در آستین پروردن ♥ در یکی از روزهای خدا، چوپانی از جنگلی می گذشت و به دنبال یافتن زمینی سرسبز برای گوسفندانش بود. به یکباره ... [ +++ ]
ایجاد در دوشنبه, 05 بهمن 1394 / تمرينات فيزيکي يوگا (آساناها)
Tags: آموزش آساناها, آموزش یوگا در کرج, کلاس یوگا در کرج, باشگاه یوگا در کرج, یوگا پرنده آزاد, فواید آسانای یوگا, یوگا در کرج, یوگا عظیمیه, باشگاه یوگا, یوگا برای بانوان, یوگا البرز, باشگاه برتر کرج, باشگاه ...
آموزش تیریاکاتاداسانا در یوگا یکی از آساناهای ساده و موثر یوگا، تيریاکاتاداساناست که در یک سمت پهلو کشش و در سمت دیگر انقباض را به همراه دارد. این کشش و انقباض موجب کاهش و یا حتی رفع تنش از پهلو ها ... [ +++ ]
آموزش تیریاکاتاداسانا در یوگا یکی از آساناهای ساده و موثر یوگا، تيریاکاتاداساناست که در یک سمت پهلو کشش و در سمت دیگر انقباض را به همراه دارد. این کشش و انقباض موجب کاهش و یا حتی رفع تنش از پهلو ها ... [ +++ ]
ایجاد در جمعه, 09 مرداد 1394 / تغذيه سالم و تناسب اندام با يوگا
Tags: یوگا, آموزش یوگا در کرج, کلاس یوگا در کرج, باشگاه یوگا در کرج, یوگا, یوگاکرج, یوگا کرج, یوگا در کرج, یوگا عظیمیه, باشگاه یوگا, مدیتیشن, مراقبه, یوگا برای بانوان, یوگا البرز, yoga, Meditation, یوگا ...
اسموتی سیب سبز و خیار و زنجبیل سیب سبز سزشار از انواع فلاوونوئیدها، فیبر ویتامینc بوده و در جهت فعال کردن متابولیسم بدن و کنترل قند خون اثر معجزه آسایی دارد. از سیب سبز میتوانید برای مقابله با ... [ +++ ]
اسموتی سیب سبز و خیار و زنجبیل سیب سبز سزشار از انواع فلاوونوئیدها، فیبر ویتامینc بوده و در جهت فعال کردن متابولیسم بدن و کنترل قند خون اثر معجزه آسایی دارد. از سیب سبز میتوانید برای مقابله با ... [ +++ ]
ایجاد در جمعه, 31 مرداد 1393 / داستان های آموزنده
Tags: ♥ کانون یوگا پرنده آزاد ♥ شکرگزاری ♥ خرد و دانش ♥ بصیرت ♥ خوشبختی ♥ رضایت از زندگی ♥ سرمایه های زندگی ♥ در مسیر تکامل ♥ سرور درونی ♥ ارزش سلامتی ♥ باکتی یوگا ♥ راه یوگا ♥
♥ داستان های آموزنده ♥ ♥ باشگاه علمی تخصصی یوگا پرنده آزاد ♥ ♥ ثروتمند فقیر ♥ مردی فقیر و بینوا نزد یک عارف صوفی رفت و گفت: "من انسانی ناکام و شکست خورده هستم! میرفتم که خودم را در رودخانه ... [ +++ ]
♥ داستان های آموزنده ♥ ♥ باشگاه علمی تخصصی یوگا پرنده آزاد ♥ ♥ ثروتمند فقیر ♥ مردی فقیر و بینوا نزد یک عارف صوفی رفت و گفت: "من انسانی ناکام و شکست خورده هستم! میرفتم که خودم را در رودخانه ... [ +++ ]
ایجاد در چهارشنبه, 06 فروردين 1393 / یادداشت های مفید
Tags: YOGA, یوگا, یوگای استان البرز, کلاس یوگا, مراقبت از پاها, کرج یوگا, وریکش آسانا, وضعیت درخت, رفلکسولوژی, سلامتی, آرامش, بببببباشگاه یوگا پرنده آزاد کرج
♥ يادداشت های مفید ♥ ♥ باشگاه علمی تخصصی یوگا پرنده آزاد ♥ پس از یک روز سخت کاری ، به پاهایتان حمامی آرامبخش هدیه دهید . با رفع خستگی پاها بدنتان نیز آرام می شود و بتدريج آرامش بی نظيری را ... [ +++ ]
♥ يادداشت های مفید ♥ ♥ باشگاه علمی تخصصی یوگا پرنده آزاد ♥ پس از یک روز سخت کاری ، به پاهایتان حمامی آرامبخش هدیه دهید . با رفع خستگی پاها بدنتان نیز آرام می شود و بتدريج آرامش بی نظيری را ... [ +++ ]
ایجاد در یکشنبه, 11 اسفند 1392 / انديشه ناب
Tags: توکل ♥ سکوت و آرامش ♥ شکرگزاری ♥ احساس حضور خداوند ♥ در پناه حق ♥ امید ♥ آگاهی ♥ رزق و روزی ♥ حضور خانواده ♥ تولد دوباره ♥ سلامتی ♥ توانگری ♥ اراده خداوند ♥ یوگا پرنده آزاد ♥
♥ اندیشه ناب ♥ باشگاه علمی تخصصی یوگا پرنده آزاد ♥ ♥ بسم الله الرحمن الرحیم ♥ چشم ها را ببنديد . . . در يکي از وضعيت هاي نشست در يوگا قرار بگيريد و لحظاتی را با دم ها و بازدم های عميق ... [ +++ ]
♥ اندیشه ناب ♥ باشگاه علمی تخصصی یوگا پرنده آزاد ♥ ♥ بسم الله الرحمن الرحیم ♥ چشم ها را ببنديد . . . در يکي از وضعيت هاي نشست در يوگا قرار بگيريد و لحظاتی را با دم ها و بازدم های عميق ... [ +++ ]
ایجاد در دوشنبه, 02 دی 1392 / یادداشت های مفید
Tags: YOGA, یوگا, یوگای استان البرز, کلاس یوگا, مراقبت از پاها, کرج یوگا, وریکش آسانا, وضعیت درخت, رفلکسولوژی, سلامتی, آرامش, بببببباشگاه یوگا پرنده آزاد کرج
♥ يادداشت هاي مفيد ♥ باشگاه علمی ـ تخصصی يوگا پرنده آزاد ♥ ♥ از پاهاي خود مراقبت کنيد ♥ پاها ريشه های ما هستند و ما را به زمين وصل می کنند . ما با کمک پاهای خود انرژی زمين را دريافت می کنيم ... [ +++ ]
♥ يادداشت هاي مفيد ♥ باشگاه علمی ـ تخصصی يوگا پرنده آزاد ♥ ♥ از پاهاي خود مراقبت کنيد ♥ پاها ريشه های ما هستند و ما را به زمين وصل می کنند . ما با کمک پاهای خود انرژی زمين را دريافت می کنيم ... [ +++ ]
توسط Aixeena افزونه های جوملا
: 32559337 026 
: 3637157 0912
: 
: 
: 
: