فواید آسانا

ایجاد در پنج شنبه, 14 اسفند 2019 / تمرينات فيزيکي يوگا (آساناها)

Tags: آساناهای یوگا, آموزش آساناها, آموزش یوگا در کرج, کلاس یوگا در کرج, باشگاه یوگا در کرج, فواید آسانای یوگا, یوگا برای کاهش وزن, یوگا برای انعطاف پذیری, یوگا در کرج, یوگا عظیمیه, باشگاه یوگا, Yoga, ...
ساروانگاسانا یا ایستادن روی شانه در یوگا آرامش مغز / کاهش استرس / کاهش افسردگی های خفیف / تحریک غده ی تیروئید / بهبود یبوست / کمک به هضم غذا / کاهش خستگی بدن / سمزدایی بدن / کاهش علائم یائسگی / بهبود ... [ +++ ]

آموزش آساناهای یوگا: شاواسانا

ایجاد در پنج شنبه, 12 اسفند 2015 / تمرينات فيزيکي يوگا (آساناها)

Tags: Shavasana, Corpse Pose, شاواسانا چیست, یوگا برای کاهش وزن, یوگاکرج, یوگا پرنده آزاد, کلاس یوگا کرج, باشگاه یوگاکرج.آشتانگایوگا, وضعیت استراحت در یوگا, ریلکسیشن با یوگا, آرامش با یوگا, زیبایی با یوگا, ...
آموزش شاواسانا یا وضعیت بی جان در یوگا با اجرای شاواسانا، شخص با تکنیکی برگرفته از طبیعت انرژی و نیرویی تازه را در خود ایجاد کرده و استراحتی واقعی و عمیق را تجربه می کند. در این حالت است که جسم و ذهن ... [ +++ ]

آموزش آساناهای یوگا: آدوموکهاشوان آسانا

ایجاد در دوشنبه, 10 آبان 1395 / تمرينات فيزيکي يوگا (آساناها)

Tags: آموزش یوگا در کرج, کلاس یوگا در کرج, باشگاه یوگا در کرج, فواید یوگا, یوگا درمانی, یوگا پرنده آزاد, یوگا در کرج, یوگا عظیمیه, باشگاه یوگا در کرج, یوگا چیست, یوگا برای بانوان, یوگا البرز, یوگا و کاهش ...
آدوموکهاشوان آسانا یا سگ سر پایین در یوگا آدوموکها به معنای پایین نگه داشتن سر است و شوان به معنای سگ میباشد. این آسانا از وضعیتهای مهمی است که خستگی را در بدن کاهش داده و باعث شادابی ، سلامتی و سرزندگی ... [ +++ ]

آموزش آساناهای یوگا: تیریاکاتاداسانا

ایجاد در دوشنبه, 05 بهمن 1394 / تمرينات فيزيکي يوگا (آساناها)

Tags: آموزش آساناها, آموزش یوگا در کرج, کلاس یوگا در کرج, باشگاه یوگا در کرج, یوگا پرنده آزاد, فواید آسانای یوگا, یوگا در کرج, یوگا عظیمیه, باشگاه یوگا, یوگا برای بانوان, یوگا البرز, باشگاه برتر کرج, باشگاه ...
آموزش تیریاکاتاداسانا در یوگا یکی از آساناهای ساده و موثر یوگا، تيریاکاتاداساناست که در یک سمت پهلو کشش و در سمت دیگر انقباض را به همراه دارد. این کشش و انقباض موجب کاهش و یا حتی رفع تنش از پهلو ها ... [ +++ ]

ویرابادرآسانا 2 یا جنگجوی 2 در يک نگاه

ایجاد در چهارشنبه, 16 دی 1394 / تمرينات فيزيکي يوگا (آساناها)

Tags: یوگا برای کاهش وزن, باشگاه یوگا پرنده آزاد, فواید یوگا, یوگا کرج, کلاس یوگاکرج, فواید آسانا, ویرابادرآسانا2, جنگجوی2, ویرابهادرآسانا2, وضعیت جنگجو در یوگا, درمان پوکی استخوان با یوگا, درمان سیاتیک ...
آموزش آساناهای يوگا،ویرابادرآسانا 2 برای مشاهده وضعیت به ادامه مطلب مراجعه فرمایید. ♥ آموزش آساناهای يوگا ♥ ♥ باشگاه علمی تخصصی یوگا پرنده آزاد ♥ [ +++ ]

آموزش آساناهای یوگا: پسچیموتان آسانا

ایجاد در دوشنبه, 25 آبان 1394 / تمرينات فيزيکي يوگا (آساناها)

Tags: Paschimottanasana, asana, پسچیموتان آسانا, کشش بدن در یوگا, فواید آسانا, کلاس یوگاکرج, یوگا پرنده آزاد, آموزش یوگا در کرج, کلاس یوگا در کرج, باشگاه یوگا در کرج, یوگا, یوگاکرج, یوگای مقدماتی کرج, ...
آموزش پسچی موتان آسانا در این وضعیت پشت بدن تحت کشش کامل قرار می گیرد. پسچیما (paschima ) به معنای غرب است و غرب تشبیه و کنایه ای از پشت بدن می باشد. واژه اوتان (uttan ) نیز یعنی کشش شدید...در کتابهای ... [ +++ ]

آموزش آساناهای یوگا: اشترآسانا

ایجاد در جمعه, 22 آبان 1394 / تمرينات فيزيکي يوگا (آساناها)

Tags: آساناهای یوگا, آموزش آساناها, آموزش یوگا در کرج, کلاس یوگا در کرج, باشگاه یوگا در کرج, یوگا, یوگا پرنده آزاد, فواید یوگا, یوگا در کرج, یوگا عظیمیه, باشگاه یوگا, Yoga, یوگا برای بانوان, یوگا البرز, ...
وضعیت شتر یا اشترآسانا ناحیه قلب به دلیل تجربیات دردناک زندگی، غالبا می تواند منقبض و دچار گرفتگی شود. آساناهای یوگا که موجب باز شدن ناحیه قلب می شوند ابزاری عالی برای رهایی از تنش و احساسات دشوار هستند. ... [ +++ ]

آموزش آساناهای یوگا: ماتسی آسانا

ایجاد در جمعه, 05 دی 1393 / تمرينات فيزيکي يوگا (آساناها)

Tags: آموزش یوگا در کرج, کلاس یوگا در کرج, باشگاه یوگا در کرج, یوگا, یوگا پرنده آزاد, یوگا کرج, فواید یوگا, یوگا عظیمیه, باشگاه یوگای بانوان کرج, Yoga, یوگا برای گاهش استرس, یوگا البرز, yoga, مدیتیشن یوگا, ...
آموزش وضعیت ماهی در یوگا این آسانا بر خلاف وضعیت های دیگر یوگا که نام خود را از وضعیت های حیوانات گرفته اند ارتباطی به ماهی نداشته و علت نامگذاری این وضعیت به نام ماهی به دلیل آن است که در صورت انجام ... [ +++ ]

آموزش آساناهای یوگا: سلام بر خورشید

ایجاد در چهارشنبه, 06 فروردين 1393 / تمرينات فيزيکي يوگا (آساناها)

Tags: سلام بر خورشید, سوریاناماسکارا, فواید آسانا, کلاس یوگا در کرج, یوگای تخصصی استان البرز, بهترین باشگاه یوگا, یوگا عظیمیه, یوگا پرنده آزاد, باشگاه یوگا, چاکرادرمانی, کندالینی یوگا, یوگادرمانی, آموزش ...
آموزش سلام بر خورشید یوگا سلام بر خورشید نام یک تمرين 12 مرحله ای از يوگا است که از 12 وضعيت تشکيل شده است. اين تمرينات به صورت سیکليک و پشت سر هم انجام می گردد و با انجام آن بدن جهت انجام آساناهاي يوگا ... [ +++ ]

توسط Aixeena افزونه های جوملا

فواید آسانا

عضویت در کانال تلگرام پرنده آزاد