هارا

ایجاد در پنج شنبه, 05 آذر 1394 / تمرينات فيزيکي يوگا (آساناها)
Tags: آموزش دانداسانا, آساناهای یوگا, آموزش آساناها, آموزش یوگا در کرج, کلاس یوگا در کرج, باشگاه یوگا در کرج, یوگا, یوگاکرج, یوگا کرج, یوگا در کرج, یوگا عظیمیه, باشگاه یوگا, Yoga, یوگا برای بانوان, یوگا ...
  ♥ آموزش آساناهای يوگا ♥ ♥ باشگاه علمی تخصصی يوگا پرنده آزاد ♥   داند آسانا / نشست صحیح /Dandasana / Staff Pose داندا (danda) به معنای تکیه گاه است و منظور از دانداسانا وضعیتی است که این وضعیت ... [ +++ ]
ایجاد در یکشنبه, 19 مهر 1394 / یوگا
Tags: چاکرادرمانی, باشگاه یوگا, یوگا, آموزش یوگا در کرج, کلاس یوگا در کرج, باشگاه یوگا در کرج, یوگا, یوگاکرج, یوگا کرج, یوگا در کرج, یوگا عظیمیه, باشگاه یوگا, مدیتیشن, مراقبه, یوگا برای بانوان, یوگا البرز, ...
♥ مقالات ♥ ♥ باشگاه علمی تخصصی یوگا پرنده آزاد ♥   ♥ دشمنان روح از دیدگاه چاکراها ♥ در چاکرای اول یا مولادهارا شهوت دشمن روح است. شهوت مغناطیس و خلوص طبیعی معصومیت را در انسان تغییر می دهد و ... [ +++ ]
ایجاد در چهارشنبه, 06 خرداد 1394 / مراقبه و کنترل ذهن (مديتيشن)
Tags: انرژی, لبخند درونی, آرامش ذهن, آموزش یوگا در کرج, کلاس یوگا در کرج, باشگاه یوگا در کرج, یوگا, یوگاکرج, یوگا کرج, یوگا در کرج, یوگا عظیمیه, باشگاه یوگا, مدیتیشن, کنترل ذهن, یوگا برای بانوان, یوگا ...
♥ آموزش مدیتیشن ♥ ♥ با تمرکز بر هارا واکنش‌ های تنش زا در بدن را کنترل کنید ♥ همگی ما در زمان تجربه تنش و اضطراب واکنش های فیزیکی بدن از قبیل افزايش ضربان قلب، تنگی نفس، تعرق زياد بدن و سرگيجه ... [ +++ ]
ایجاد در چهارشنبه, 26 شهریور 1393 / تمرينات فيزيکي يوگا (آساناها)
Tags: آساناهای یوگا, آموزش آساناها, آموزش یوگا در کرج, کلاس یوگا در کرج, باشگاه یوگا در کرج, یوگا, یوگاکرج, یوگا کرج, یوگا در کرج, یوگا عظیمیه, باشگاه یوگا, Yoga, یوگا برای بانوان, یوگا البرز, yoga, مدیتیشن, ...
  ♥ آموزش آساناهای يوگا ♥  ♥ باشگاه علمی تخصصی يوگا پرنده آزاد ♥   ♥ آموزش تاداسانا Tadasana در یوگا ♥ تادا (tada) به معنای کوه است و "تادآسانا" وضعیتی است که در آن یوگینی چون کوهی استوار و ... [ +++ ]
ایجاد در یکشنبه, 18 اسفند 1392 / یادداشت های مفید
Tags: ♥ مرکز تخصصی یوگا پرنده آزاد ♥ آرامش فوری ♥ دکتر رابرت کوپر ♥ تنفس لاینقطع ♥ متعادل ساختن وضعیت بدن ♥ تکنیک انرژی لبخند درونی ♥ هارا ♥ مراقبه بر هارا ♥ مثبت اندیشی ♥ یوگای استان البرز ♥
  ♥ مطالب مرتبط ♥ باشگاه علمی تخصصی یوگا پرنده آزاد ♥ ♥ توالي و ترتيب دستيابي به آرامش فوري‌ ♥   زماني كه وقت و زمان كافي داریم تا از انجام مراقبه لذت ببريم ، با انجام مراقبه يکی ... [ +++ ]
ایجاد در چهارشنبه, 14 اسفند 1392 / یوگا
Tags: هارا, چاکرادرمانی, یوگادرمانی, باشگاه یوگا, یوگا, آموزش یوگا در کرج, کلاس یوگا در کرج, باشگاه یوگا در کرج, یوگا, یوگاکرج, یوگا کرج, یوگا در کرج, یوگا عظیمیه, باشگاه یوگا, مدیتیشن, مراقبه, یوگا برای ...
  ♥ مقالات ♥ باشگاه تخصصی یوگا پرنده آزاد ♥   ♥ هارا ♥ هارا كلمه‌ای ژاپنی است . در زبان ژاپنی ، هارا به نقطه‌ای در بدن اشاره می کند که حدود پنج سانتی متر پايين تر از ناف قرار دارد . در اين نگرش ... [ +++ ]
ایجاد در چهارشنبه, 14 اسفند 1392 / مراقبه و کنترل ذهن (مديتيشن)
Tags: دهارنا, آرامش ذهن, آموزش یوگا در کرج, کلاس یوگا در کرج, باشگاه یوگا در کرج, یوگا, یوگاکرج, یوگا کرج, یوگا در کرج, باشگاه یوگا, مدیتیشن, کنترل ذهن, یوگا برای بانوان, یوگا البرز, yoga, Meditation, ...
  ♥ آموزش مديتيشن ♥   ♥ مراقبه بر روی هارا ♥ در سكوت بنشينيد و به نقطه درون خود ، پنج سانتی متر پايين‌تر از ناف برويد و همانجا بمانيد . آگاه شدن از اين نقطه به شما كمك زيادی مي کند . هر چه بيشتر ... [ +++ ]