فواید تمرینات فیزیکی یوگا

ایجاد در دوشنبه, 05 بهمن 1394 / تمرينات فيزيکي يوگا (آساناها)

Tags: آموزش آساناها, آموزش یوگا در کرج, کلاس یوگا در کرج, باشگاه یوگا در کرج, یوگا پرنده آزاد, فواید آسانای یوگا, یوگا در کرج, یوگا عظیمیه, باشگاه یوگا, یوگا برای بانوان, یوگا البرز, باشگاه برتر کرج, باشگاه ...
آموزش تیریاکاتاداسانا در یوگا یکی از آساناهای ساده و موثر یوگا، تيریاکاتاداساناست که در یک سمت پهلو کشش و در سمت دیگر انقباض را به همراه دارد. این کشش و انقباض موجب کاهش و یا حتی رفع تنش از پهلو ها ... [ +++ ]

آموزش آساناهای يوگا: دانداسانا

ایجاد در پنج شنبه, 05 آذر 1394 / تمرينات فيزيکي يوگا (آساناها)

Tags: آموزش دانداسانا, آساناهای یوگا, آموزش آساناها, آموزش یوگا در کرج, کلاس یوگا در کرج, باشگاه یوگا در کرج, یوگا, یوگاکرج, یوگا کرج, یوگا در کرج, یوگا عظیمیه, باشگاه یوگا, Yoga, یوگا برای بانوان, یوگا ...
داندآسانا یا نشست صحیح داندا به معنای تکیه گاه است و منظور از دانداسانا وضعیتی است که پایه و اساس اجرای سایر آسانا های یوگا است. دانداسانا وضعیت شروع و آغازین برای برخی از حرکات نشسته یوگا بوده و از ... [ +++ ]

توسط Aixeena افزونه های جوملا

فواید تمرینات فیزیکی یوگا

عضویت در کانال تلگرام پرنده آزاد