مراقبه حباب

ایجاد در یکشنبه, 29 دی 1392 / مراقبه و کنترل ذهن (مديتيشن)
Tags: آرامش ذهن, آموزش یوگا در کرج, کلاس یوگا در کرج, باشگاه یوگا در کرج, یوگا, یوگاکرج, یوگا کرج, یوگا در کرج, یوگا عظیمیه, باشگاه یوگا, مدیتیشن, کنترل ذهن, یوگا برای بانوان, یوگا البرز, yoga, Meditation, ...
یوگا در کرج, مراقبه حباب  در يک نشست راحت با ستون فقرات صاف و کشيده بنشينيد. براي مدتي از تنفس طبيعي خود آگاه باشيد. آرام آرام آگاهي و حواس خود را به اعماق درياچه اي آرام و با آبی زلال معطوف کنيد. تصور ... [ +++ ]