سگ سرپایین

Tags: آموزش یوگا در کرج, کلاس یوگا در کرج, باشگاه یوگا در کرج, فواید یوگا, یوگا درمانی, یوگا پرنده آزاد, یوگا در کرج, یوگا عظیمیه, باشگاه یوگا در کرج, یوگا چیست, یوگا برای بانوان, یوگا البرز, یوگا و کاهش ...
آدوموکهاشوان آسانا یا سگ سر پایین در یوگا آدوموکها به معنای پایین نگه داشتن سر است و شوان به معنای سگ میباشد. این آسانا از وضعیتهای مهمی است که خستگی را در بدن کاهش داده و باعث شادابی ، سلامتی و سرزندگی ... [ +++ ]