واجرآسانا

ایجاد در جمعه, 26 دی 1393 / تغذيه سالم و تناسب اندام با يوگا
Tags: Yoga, یوگا, یوگا کرج, تغذیه سالم, مرکز یوگا پرنده آزاد, کاهش وزن با یوگا, عادات غذایی سالم و روش یوگا, مصرف سبزیجات سبز رنگ, مصرف پروتئین های کامل, نوشیدن آب, تغذیه آگاهانه, پرهیز از غذاهای آماده ...
   ♥ مقالات ♥ ♥ باشگاه علمی تخصصی یوگا پرنده آزاد  ♥   ♥ عادات غذایی سالم و یوگا ♥ ♥ مشاهده آنچه می­ خورید برنامه غذایی خود را مشاهده کنید. چه غذایی را بیشتر مصرف می کنید؟ آیا مقدار زیادی ... [ +++ ]
ایجاد در پنج شنبه, 01 اسفند 1392 / تمرينات فيزيکي يوگا (آساناها)
Tags: یوگا, yOGA, استان البرز, باشگاه تخصصی یوگا پرنده آزاد کرج, تمرينات فيزيکی یوگا, مخصوص مراقبت از پاها, تادآسانا, میراسانا, واجرآسانا, آدوموکهاشوان آسانا, ويرابهادرآسانا, درمان صافي کف پا, تقویت عضلات ...
  ♥ آموزش ♥ باشگاه علمی تخصصی یوگا پرنده آزاد ♥   ♥ تمرينات مخصوص مراقبت از پاها در يوگا ♥  هر از گاهی در کلاس هاي خود با بانوان و دوشیزگان بسيار زيبايي مواجه می شوم که متأسفانه پاهاي زیبایی ... [ +++ ]