یوگا در کرج, آموزش مدیتیشن

 

جستجو
جستجو تنها در :
مجموعا: 3 نتیجه یافت شد

تکنیکی کاربردی در یوگا

  ♥ آموزش تکنیک های کاربردی يوگا ♥ آیا میدانید چرا در حین تمرینات یوگا توصیه به بسته ماندن چشم ها میشود؟   بسته ماندن چشم ها در حین تمرینات یوگا تکنیکی کاربردی است . رودی را در نظر بگیرید که ...

روش هایی کاربردی برای دستیابی به آرامش

... مراقبه! این تمرکز استرس و نگرانی را از شما دور می کند . (می توانید به بخش آموزش مديتیشن و يا مراقبه مراجعه کنید .) 11/ اگر بتوانيد مسائل كوچك زندگي را سهل بگيريد ، در حل مسائل پيچيده موفق خواهید بود ...

مديتيشن حباب (2)

  ♥ آموزش ♥ باشگاه يوگا پرنده آزاد ♥  ♥ مدیتیشن حباب ♥ در يک نشست راحت با ستون فقرات صاف و کشيده بنشينيد . براي مدتي از تنفس طبيعي خود آگاه باشيد . آرام آرام آگاهي و حواس خود را به اعماق درياچه ...