جستجو
جستجو تنها در :
مجموعا: 3 نتیجه یافت شد

مدیتیشن با شعله شمع

    ♥ آموزش مديتيشن ♥ ♥ باشگاه علمی تخصصی یوگا پرنده آزاد ♥ ♥ مديتيشن با شعله شمع ♥ شمع روشنی را در فاصله نیم متری خود به گونه ای قرار دهید که در افق ديد شما قرار گيرد و مجبور نباشيد برای ...

باشگاه پشت میز نشین ها

  ♥ باشگاه علمی تخصصی یوگا پرنده آزاد ♥ ♥ باشگاه ورزشی پشت میز نشین ها ♥  نشستن‌های طولانی مدت در پشت میز کار عوارض جسمی و روانی فراوانی با خود به همراه  دارد.  با انجام تمرینات ساده‌ای که ملاحظه ...

زنده بمون!

  ♥ مطالب مرتبط ♥ ♥ باشگاه علمی تخصصی یوگا پرنده آزاد ♥ ♥ زنده بمون! ♥ شب ها زود بخواب . صبح ها زودتر بیدار شو . . . نرمش کن . بدو . کمتر غذا بخور . زیر بارون راه برو . گلوله برفی درست کن . ...