جستجو
جستجو تنها در :
مجموعا: 2 نتیجه یافت شد

کمر درد و درمان آن با یوگا

... و فناوری های صنعتی، انسان امروزی را به پشت میزنشینی و کم تحرکی خو داده است. این بی تحرکی ونشستن، ایستادن، خوابیدن و خم شدن در وضعیت های نامناسب موجب ضعف کلیه عضلات و مفاصل بدن خصوصاً نواحی اطراف ستون مهره ...

پیشگیری و درمان مشکلات زانو با یوگا

... شوید و اگر مبتلا به عارضه های زانو می باشید حرکات را تحت نظر مربی مجرب انجام داده و توانایی خود را در اجرای حرکات در نظر داشته باشید .   ♥ شاواسانا ( Savasana ) وضعیت جسد ♥ در کلاس های یوگا از شاواسانا ...