جستجو
جستجو تنها در :
مجموعا: 2 نتیجه یافت شد

کمر درد و درمان آن با یوگا

... و فناوری های صنعتی، انسان امروزی را به پشت میزنشینی و کم تحرکی خو داده است. این بی تحرکی ونشستن، ایستادن، خوابیدن و خم شدن در وضعیت های نامناسب موجب ضعف کلیه عضلات و مفاصل بدن خصوصاً نواحی اطراف ستون مهره ...

پیشگیری و درمان مشکلات زانو با یوگا

... Savasana ) وضعیت جسد ♥ در کلاس های یوگا از شاواسانا بعنوان یک ریلکسیشن قوی استفاده می گردد و این وضعیت قبل ، حتی در بعضی مواقع در اواسط و همچنین در پایان حرکات یوگا انجام می گیرد . شاواسانای پایانی مهمترین ...