جستجو
جستجو تنها در :
مجموعا: 8 نتیجه یافت شد

يوگا و کاهش استرس اکسیداتیو

  ♥ مقالات ♥ باشگاه علمی تخصصصی یوگا پرنده آزاد ♥   ♥ انجام تمرینات یوگا موجب کاهش استرس اکسیداتیو می گردد ♥ مطالعات جدید در هند نشان دهنده آن است که انجام تمرینات یوگا می تواند به افراد مبتلا ...

خوابی خوش و آرام با یوگا

... در ادامه به برخی از این تمرینات می پردازیم. ♥ سوپتا باداکون آسانا پروانه به پشت خوابیده Supta Baddha Konasana / Sleeping Butterfly Pose این آسانا در شمال هند به تیتالی (Titali) به معنای پروانه ...

یوگا و کاهش استرس اکسیداتیو

 ♥ مقالات  ♥ باشگاه علمی تخصصصی یوگا پرنده آزاد ♥           ♥ انجام تمرینات یوگا موجب کاهش استرس اکسیداتیو میگردد ♥ مطالعات جدید در هند نشان دهنده آن است که انجام تمرینات یوگا می تواند به افراد ...

قدرت درمانگر یوگا

... امر برای افراد دارای فشار خون بالا بسیار مهم و حیاتی است. آساناهای یوگا انعطاف پذیری و کشش را در بدن بیشتر کرده و برای افرادی که از درد پشت رنج می برند آرامش به همراه می آورد. مطالعات جدید در زمینه اثرات ...

کمر درد و درمان آن با یوگا

... علوم پزشکی و روانشناسی پس از سال ها پژوهش و بررسی در زمینه آثار گوناگون یوگا بر جسم و روان آدمی با اطمینان کامل اعلام نموده اند که حرکت های بدنی یا آساناهای یوگا همراه با تمرین های تنفسی و شیوه های آرامش ...

پیشگیری و درمان مشکلات زانو با یوگا

... بار در روز و به تعداد 20 الی 30مرتبه افزایش دهید .   یکی از راه های درمان صدمات زانوها یوگا  و حرکت های فیزیکی آن يعنی آساناهای یوگا است . در ادامه به تعدادی از این حرکات درمانی صدمات زانو در یوگا ...

تکنیکی کاربردی در یوگا

... چشمانمان را می بندیم یا وقتی در حال عبادت و نماز خواندن هستيم و یا زمانی که به موسیقی مورد علاقه مان گوش می دهیم . . .  بنابر این توصیه می شود در حین انجام آساناهای یوگا و همچنین مراقبه ها از تکنیک بستن ...